Kurse / Gesundheit / Entspannung

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Kursangebote

13Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30110G) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 13. September 2022 | 09:30 bis 11:00 Uhr

Diese Kurse laufen über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie ...

13Sept. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30110K) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 13. September 2022 | 18:45 bis 20:15 Uhr

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

22Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30131B) Kundalini Yoga - Präsenz
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 22. September 2022 | 20:00 bis 21:30 Uhr | Lohmar

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini-Yoga sprechen und singen Sie während der ...

18Okt. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30154) Gelassen durch herausfordernde Zeiten - Präsenz
Ein Achtsamkeitstraining für Frauen

Dienstag, 18. Oktober 2022 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Wenn Sie genug vom Multitasking haben, sich mehr um sich selbst kümmern und gesundheitsschädliche Verhaltensweisen durch gesundheitsfördernde ersetzen wollen, sind Sie hier richtig.
Sie lernen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu ...

19Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30131C) Kundalini Yoga - Präsenz
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 19. Oktober 2022 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während der ...

21Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30110H) Hatha-Yoga - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Freitag, 21. Oktober 2022 | 17:00 bis 18:15 Uhr

Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie einen ...

08Nov. 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 222-30111B) Early bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - Online

Dienstag, 08. November 2022 | 08:15 bis 08:45 Uhr

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für Schreibtisch-Täter*innen im Homeoffice oder im Büro, Morgenmenschen und Frühaufstehende - der frühe Vogel... ist der fitteste!

"Yoga kombiniert auf ...

09Nov. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30112B) Yoga am Nachmittag - Präsenz

Mittwoch, 09. November 2022 | 14:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Ihr Kind ist noch in der Kita oder in der OGS? Sie sind abends gern zu Hause und liegen lieber auf dem Sofa als auf der Matte? Dann ist Yoga am Nachmittag genau das richtige. Constanze Basche-Cariers hat ein ausgewogenes Yoga-Programm für Sie ...

09Nov. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30121B) Yoga nach der Schwangerschaft - Präsenz

Mittwoch, 09. November 2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Die Zeit nach der Schwangerschaft bringt neue Herausforderungen für jede frischgebackene Mutter mit sich, auch körperlich. Diese Kurse sind mit ihrem Schwerpunkt auf Rückbildung und Atmung speziell auf diese Phase zugeschnitten.
Ab der 8. Woche, ...

10Nov. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 222-30141) Autogenes Training - Präsenz

Donnerstag, 10. November 2022 | 19:15 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Dieser Kurs führt ein in die Methode der Konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. Heinrich Schultz. Damit können nervöse Störungen, Ängste und Schmerzen abgebaut oder überwunden werden. ...

18Nov. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30214B) Sanft Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern -
achtsame Körperarbeit nach Thomas Hanna - Online

Freitag, 18. November 2022 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind weit verbreitet und können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Wenn Sie Übungen suchen, die nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern bei regelmäßiger Durchführung auch nachhaltig Verspannungen lösen ...

12Jan. 2023
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30163) Hol mal tief Luft! Kraft, Ruhe und Balance durch richtiges Atmen - Online

Donnerstag, 12. Januar 2023 | 19:00 bis 20:15 Uhr

Im Alltag atmen wir oft zu flach und zu schnell, gerade in stressigen Situationen. Auch bestimmte Erkrankungen können das Atmen beeinträchtigen. Verspannungen, Kurzatmigkeit, Unruhegefühl, eingeschränkte Organtätigkeit und Verdauungsprobleme sind nur ...

13Jan. 2023
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30160D) Meditation - Online

Freitag, 13. Januar 2023 | 18:30 bis 19:30 Uhr

Sie möchten das Meditieren näher kennenlernen und in Ihren Alltag integrieren, um den täglichen Herausforderungen besser begegnen zu können? Dann sind Sie hier genau richtig. Meditation hilft, aus dem Kreislauf der Gedanken auszusteigen und in einen ...

18Jan. 2023
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30121C) Yoga nach der Schwangerschaft - Präsenz

Mittwoch, 18. Januar 2023 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Die Zeit nach der Schwangerschaft bringt neue Herausforderungen für jede frischgebackene Mutter mit sich, auch körperlich. Diese Kurse sind mit ihrem Schwerpunkt auf Rückbildung und Atmung speziell auf diese Phase zugeschnitten.
Ab der 8. Woche, ...

14Juni 2023
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 231-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining - Präsenz
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 14. Juni 2023 | 09:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als Bildungsurlaub anerkannte Seminar. Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement und gesunder Bewegung im ...

14Aug. 2023
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 231-30400) Vital und ausgeglichen im Arbeitsalltag - Bildungsurlaub - Präsenz

Montag, 14. August 2023 | 09:15 bis 15:15 Uhr | Siegburg

Gesundheit und Wohlbefinden bestimmen maßgeblich unsere Handlungsfähigkeit im Alltag. Doch wie können Körper, Geist und Seele trotz der Herausforderungen gesund erhalten bleiben? Dazu bietet diese Gesundheitswoche Orientierung und Hilfestellung.
Wir ...



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