Kurse / Gesundheit / Entspannung

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Hildegard Recker

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Elke Lorenscheit

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Kursangebote

15Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30141B) Autogenes Training

15. September 2020 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs führt ein in die Methode der Konzentrativen Selbstentspannung nach Prof. Heinrich Schultz. Damit können nervöse Störungen, Ängste und Schmerzen abgebaut oder überwunden werden. ...

17Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30151C) Progressive Muskelentspannung (PME)

17. September 2020 | 19:15 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen.
Die Konzentration ...

24Sept. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30151D) Progressive Muskelentspannung (PME)

24. September 2020 | 17:30 bis 18:45 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen.
Die Konzentration ...

07Okt. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30430) Entspanntes Sehen im digitalen Zeitalter

07. Oktober 2020 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

In der heutigen Zeit sind mobile Geräte wie Smartphone, Smartwatch, Tablet und Laptop im Alltag nicht mehr wegzudenken. Die Nutzung dieser Geräte wirkt sich oft negativ auf unsere Augen-, Kopf- und Nackenhaltung aus. Symptome wie Schmerzen im Augen- ...

25Okt. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30156) Achtsamkeitswanderung

25. Oktober 2020 | 11:30 bis 16:30 Uhr | Hennef

Wandern und Achtsamkeit bieten Stille und Rückbesinnung auf Wesentliches. Auf nur wenig begangenen Pfaden in der einmaligen Natur entlang der Sieg eröffnen sich Möglichkeiten, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und die eigene Kreativität ...

31Okt. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 202-30160A) Meditation
Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung

31. Oktober 2020 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen?
An diesem Nachmittag trainieren Sie durch Meditation und Achtsamkeit Ihren Geist, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Sie schauen auf Ihre ...

16Jan. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 202-30150B) Progressive Muskelentspannung bei Stress

16. Januar 2021 | 13:30 bis 16:30 Uhr | Lohmar

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr ...

16Jan. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 202-30160B) Meditation
Ein Weg zur tiefen Entspannung und Selbsterfahrung

16. Januar 2021 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen?
An diesem Nachmittag trainieren Sie durch Meditation und Achtsamkeit Ihren Geist, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Sie schauen auf Ihre ...

23Jan. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 202-30170B) Massageseminar für Paare
"Die Kraft der Berührung"

Wochenendseminar

23. Januar 2021 | 10:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Massage ist eine Sprache der Berührung, die Energie, Wärme, Freude, Wohlgefühl und Dasein für den anderen vermittelt.
Die Esalen-Massage ist eine Ganzkörper-Ölmassage. Ihre ganzheitliche Wirkung ist entspannend für den Körper, beruhigend für den ...

25Jan. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 202-30400) Bildungsurlaub - Vital und ausgeglichen im Arbeitsalltag

25. Januar 2021 | 09:15 bis 15:15 Uhr | Siegburg

Gesundheit und Wohlbefinden bestimmen maßgeblich unsere Handlungsfähigkeit im Alltag. Wie Körper, Geist und Seele trotz der Herausforderungen gesund erhalten bleiben können - dazu bietet diese Gesundheitswoche Orientierung und Hilfestellung.
Wir ...

07Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 202-30171) Massage für Kopf, Schulter und Nacken
Wochenendseminar

07. Februar 2021 | 12:30 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Wer kennt das nicht? Der Kopf ist nach einem langen Arbeitstag einfach zu voll, der Nacken steif und verkrampft. Kopfschmerzen kündigen sich an. Hier hilft eine entspannende Massage, die die Muskeln lockert und Verspannungen löst. Im Seminar lernen ...

23Aug. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30155A) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Hilfen gegen den Stress
Bildungsurlaub

23. August 2021 | 09:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden Reaktionen kommt. Für unsere ganzheitliche ...

18Okt. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30155B) Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Hilfen gegen den Stress
Bildungsurlaub

18. Oktober 2021 | 09:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden Reaktionen kommt. Für unsere ganzheitliche ...



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