(Kurs-Nr. 241-40647E) English Club am Vormittag B1
Vorkenntnisse: B1

Freitag, 16. Februar 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Sankt Augustin

Motivating texts, interesting discussions, vocabulary games and, whenever necessary, some grammar - that’s what is awaiting you at the English Club B1! ...

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(Kurs-Nr. 241-40671D) Julia's English Club am Vormittag B2
Vorkenntnisse: B2

Freitag, 16. Februar 2024 | 8:30 bis 10:00 Uhr | Siegburg

Have an active morning and improve your speaking skills by joining a weekly English group. A course book offers a lot of interesting topics to talk about as well as grammar exercises to improve accuracy.

Bitte kaufen Sie das Kursbuch erst nach ...

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(Kurs-Nr. 224-50900) PlanungEinführung für neue Kursleitende_B.1.05

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:30 bis 9:45 Uhr | Siegburg

Worauf kommt es beim Unterrichten als Kursleitende*r an der VHS Rhein-Sieg an? Wie können Sie sich fortbilden? Welche Räumlichkeiten gibt es in den verschiedenen Kommunen? Und was macht die Volkshochschule Rhein-Sieg eigentlich aus? Das und noch ...

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(Kurs-Nr. 224-50910) VHS-Kursleitendentag 2023

Samstag, 17. Februar 2024 | 9:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 224-50930) PlanungKursleitendenversammlung_B.1.13

Samstag, 17. Februar 2024 | 16:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Worauf kommt es beim Unterrichten als Kursleitende*r an der VHS Rhein-Sieg an? Wie können Sie sich fortbilden? Welche Räumlichkeiten gibt es in den verschiedenen Kommunen? Und was macht die Volkshochschule Rhein-Sieg eigentlich aus? Das und noch ...

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(Kurs-Nr. 241-30275) Fit ins Wochenende

Samstag, 17. Februar 2024 | 10:30 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es folgen gezielte, effektive Übungen zur Kräftigung ...

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(Kurs-Nr. 241-30313C) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:00 bis 8:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 27-29° Grad

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu ...

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(Kurs-Nr. 241-30313D) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:45 bis 9:30 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Für alle Kurse ist noch ...

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(Kurs-Nr. 241-40687) Saturday Morning English C1
Vorkenntnisse: B2

Samstag, 17. Februar 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Sankt Augustin

Welcome to Esther's Saturday course! You meet once a month and improve your English by discussing interesting texts and topics, brushing up your vocabulary and revising some language structures. This course gives you the opportunity to both practise ...

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(Kurs-Nr. 241-20154) Schreibwerkstatt - von kreativ bis literarisch - Online
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 21:15 Uhr

Sie wollten immer schon kleine Gedichte, kurze Texte oder Geschichten schreiben? Sie haben eine Geschichte im Kopf, wissen aber nicht, wie Sie sie aufschreiben sollen? Dann sind Sie hier richtig. An sechs Abenden kommen Sie dem Handwerk des ...

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(Kurs-Nr. 241-21408A) Nähen für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Hennef

Einmal ein selbstentworfenes Kleid tragen? Die immer zu langen Hosen eben mal kürzen? Die schlichte Bluse mit Applikationen aufpeppen? Mit selbst genähter Kleidung drücken Sie Persönlichkeit aus und fördern Ihre Kreativität.
Sie ändern Ihre ...

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(Kurs-Nr. 241-30115A) Yoga für den Rücken
Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Beachtung!

Montag, 19. Februar 2024 | 19:40 bis 20:55 Uhr | Siegburg

Kurse ...

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(Kurs-Nr. 241-30207) Tai Chi Chuan
Für Anfänger*innen mit Vorerfahrung

Montag, 19. Februar 2024 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

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(Kurs-Nr. 241-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

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(Kurs-Nr. 241-30217) Pilates-Training

Montag, 19. Februar 2024 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maße die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, eine Matte ...

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(Kurs-Nr. 241-30220) Yogilates

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

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(Kurs-Nr. 241-30236D) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 19. Februar 2024 | 9:30 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Für Menschen ab 60 ...

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(Kurs-Nr. 241-30236E) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 19. Februar 2024 | 10:45 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Für Menschen ab 60 ...

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(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Montag, 19. Februar 2024 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

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(Kurs-Nr. 241-30298B) Zumba Tanz-Fitness

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Hennef

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, ...

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(Kurs-Nr. 241-40121) Arabische Lektüre B1
Vorkenntnisse: A2

Montag, 19. Februar 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit Alltagstexten und kurzen Geschichten. So erweitern Sie den Wortschatz und festigen grammatische Strukturen. Shiri Dettmann-Nouri kommt aus Ägypten. Mit authentischen Texten und Materialien führt sie lebensnah ...

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(Kurs-Nr. 241-40605A) Englisch mit Muße am Nachmittag A1 (Kurs 5)
Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 4)

Montag, 19. Februar 2024 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Eitorf

Niveau A1
Nach Abschluss des Niveaus A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sich vorstellen und anderen Fragen zu ihrer Person stellen. Sie können sich auf einfache Art verständigen, ...

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(Kurs-Nr. 241-40645) Englisch am Abend B1+
Vorkenntnisse: B1

Montag, 19. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Hennef

Niveau B1
Nach Abschluss des Niveaus B1 können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird. Sie können die meisten Situationen auf Reisen im Sprachgebiet bewältigen. Sie können sich einfach und zusammenhängend über ...

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(Kurs-Nr. 241-40649A) Brückenkurs Englisch mit Muße am Vormittag B1 - B2
Vorkenntnisse: B1

Montag, 19. Februar 2024 | 9:15 bis 10:45 Uhr | Lohmar

Zwischen zwei Niveaustufen wird das Englischlernen anspruchsvoller. Deshalb gibt es Brückenkurse. Hier wiederholen und festigen Sie Ihre Kenntnisse, bevor Sie in das nächste Niveau einsteigen. ...

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(Kurs-Nr. 241-40810A) Französisch mit Muße A2 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 3)

Montag, 19. Februar 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Lohmar

Es ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

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