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Kurse
Die Veranstaltung "Fitmacher - Für Frauen (Nr. 241-30261)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

26Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30770) Kochkurs für Männer

Montag, 26. Februar 2024 | 18:30 bis 21:30 Uhr | Hennef

Mit der erfahrenen Ökotrophologin Hildegard Godersky kochen Männer mit frischen, ursprünglichen und saisonalen Zutaten und genießen das Kochen in geselliger Runde. Auf dem Teller landen urige Schnitzel mit Bratkartoffeln, saftige Steaks, pikantes ...

19Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21408A) Nähen für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Hennef

Einmal ein selbstentworfenes Kleid tragen? Die immer zu langen Hosen eben mal kürzen? Die schlichte Bluse mit Applikationen aufpeppen? Mit selbst genähter Kleidung drücken Sie Persönlichkeit aus und fördern Ihre Kreativität.
Sie ändern Ihre ...

08Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21254B) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 08. Mai 2024 | 17:30 bis 19:45 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

25Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21254D) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 25. April 2024 | 17:30 bis 19:45 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

01Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019C) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 01. Juni 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

01Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019D) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 01. Juni 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

03Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019E) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Mittwoch, 03. Juli 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

03Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019F) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Mittwoch, 03. Juli 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

16Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30216A) Leichtfüßig wandern mit der Alexander-Technik
Ein Rucksack voller Impulse für gesundes und körperbewusstes Gehen

Sonntag, 16. Juni 2024 | 11:30 bis 16:00 Uhr | Hennef

Bei einer mit herrlichen Ausblicken gespickten Wanderung rund um die Burg Blankenberg nähern wir uns Schritt für Schritt unserem Körperbewusstsein. Wozu? Um uns den meist unbewussten, gewohnten, aber häufig ungesunden Bewegungsabläufen bewusst zu ...

21Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-10014) Burg, Stadt, Kirche und Weinbau in Stadt Blankenberg -
Ein Rundgang durch das „Burgstädtchen“

Freitag, 21. Juni 2024 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Hennef

Hoch über der Sieg thront die imposante, viergliedrige Burganlage von Stadt Blankenberg. Schon von Weitem sieht man die mächtigen Türme und Mauern. Als eine der größten Burganlagen im Rheinland, zeugt die architektonische Machtdemonstration der ...

07Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-10013) Besuch beim Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)

Freitag, 07. Juni 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Köln

Das DLR ist das Forschungszentrum der Bundesrepublik Deutschland für Luft- und Raumfahrt. Es befasst sich mit Luftfahrt, Raumfahrt, Energie und Verkehr, Sicherheit und Digitalisierung. Im Kontext vielfältigen globalen Wandels bei Klima, Mobilität und ...

22Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20305) Frauen auf Melaten

Samstag, 22. Juni 2024 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Köln

Die Frauen auf Melaten waren Nonnen, Frauenrechtlerinnen, Schriftstellerinnen, Unternehmerinnen, Kunstmäzeninnen und großherzige Stifterinnen. Aufregende Leben verbergen sich hinter den Grabsteinen, die oft vergessen sind. Klosterfrau Melissengeist ...

18Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-10004B) Köln - ganz klein in meinem Herzen
Ein kabarettistischer Köln-Rundgang

Samstag, 18. Mai 2024 | 11:00 bis 14:00 Uhr | Köln

Die Kölner Altstadt rund um Groß St. Martin und den Dom ist weltbekannt. Nicht so bekannt sind die vielen bemerkens- und schmunzelnswerten Kleinigkeiten, die sich dort verbergen und die nur echte Köln-Kenner wahrnehmen. Ralf Buchinger, selbst ...

06Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40832) Entdecken Sie das Schloss Drachenburg auf Französisch

Donnerstag, 06. Juni 2024 | 16:00 bis 18:00 Uhr | Königswinter

Schloss Drachenburg mit seinen neogotischen Türmchen, Giebeln und Erkern, der Brücke zur Vorburg und dem fantastischen Garten mit altem Baumbestand, erwartet den Besucher mit grandiosem Ausblick auf den Rhein und hochherrschaftlicher Ausgestaltung ...

22Apr. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-40422C) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 2 - A1 (Kurs 2)

Montag, 22. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Lohmar

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

10Juni 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-40423C) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 3 - A2 (Kurs 1)

Montag, 10. Juni 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Lohmar

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

20Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20931) Line Dance
Für Fortgeschrittene

Dienstag, 20. Februar 2024 | 17:15 bis 18:45 Uhr | Lohmar

Line Dance ist ein dynamisches Erlebnis für Jung und Alt. Zu Country-Musik bewegen sich die Tanzenden in Linien hinter- und nebeneinander. Solo und doch in der Gruppe, ohne Tanzpartner*in, aber mit Gefühl für Rhythmus. Line Dance macht großen Spaß ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30261) Fitmacher - Für Frauen

Dienstag, 20. Februar 2024 | 9:00 bis 10:15 Uhr | Lohmar

Mit abwechslungsreichen Übungen erzielen wir die für jeden Körper wichtige Basis-Fitness. Wir verbessern die aerobe Ausdauer (Herz-Kreislauf-Training), lockern, dehnen und kräftigen die gesamte Muskulatur. Bei schönem Wetter auch im Freien.
Dorothea ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30131B) Kundalini Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini-Yoga sprechen und singen Sie während der ...

08Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30235B) Rücken-Vital - Für Frauen - Outdoor

Montag, 08. Juli 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Lohmar

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern ...

04März 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30235A) Rücken-Vital - Für Frauen

Montag, 04. März 2024 | 19:15 bis 20:30 Uhr | Lohmar

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern ...

04Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30728) Sommerliche Quiches und Tartes

Dienstag, 04. Juni 2024 | 17:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

An diesem Abend bereiten Sie herzhafte saisonale Varianten aus unterschiedlichen Teigen zu. Quiches, ob klein oder groß, lassen sich mit jeder Art von Gemüse belegen, sind gut vorzubereiten und schmecken auch aufgewärmt am nächsten Tag hervorragend. ...

14Mai 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30733) Italiens Küche - vegetariana e creativa

Dienstag, 14. Mai 2024 | 17:00 bis 21:30 Uhr | Lohmar

Auch in Italien wird die vegetarische Küche immer beliebter.
Frische Gemüse und Früchte der Saison sind die Basis für die Zubereitung der italienischen Köstlichkeiten an diesem Kochabend. Genießen Sie bei einem Glas Wein verschiedene Crostini, eine ...

20Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40822) Le français en conversant B2
Vorkenntnisse: B1

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Ces cours sont donnés exclusivement en français par une "native speaker". Nous travaillons à partir de chansons françaises, de courtes pièces de théâtre, de textes d’actualité ou de nouvelles. La grammaire et le vocabulaire sont systématiquement ...

20Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-42213) Spanisch A2 (Kurs 3)
Vorkenntnisse: A2 (Kurs 2)

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Lohmar

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters.
Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

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