(Kurs-Nr. 261-42205B) Spanisch A1 (Kurs 5)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 4)

Donnerstag, 19. Februar 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Ihre Kenntnisse aus.
Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

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(Kurs-Nr. 261-30221) Yogilates - Online

Freitag, 20. Februar 2026 | 17:00 bis 18:15 Uhr

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Balance. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. In der großen Übungsauswahl liegt der besondere Reiz dieser Kurse. ...

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(Kurs-Nr. 261-30241C) Wirbelsäulengymnastik

Freitag, 20. Februar 2026 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, ein Handtuch ...

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(Kurs-Nr. 261-40624A) Englisch mit Muße am Vormittag A2 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 3)

Freitag, 20. Februar 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 261-40624B) Englisch mit Muße am Vormittag A2 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 3)

Freitag, 20. Februar 2026 | 10:45 bis 12:15 Uhr | Siegburg

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(Kurs-Nr. 261-40627A) Easy English Conversation am Vormittag A2
Vorkenntnisse: A2

Freitag, 20. Februar 2026 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Would you like to fresh up your English while having fun? Then join our Friday morning group. Our focus is on maintaining our level of English while enjoying each other's company. ...

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(Kurs-Nr. 261-40627B) Englisch ganz ohne Stress: Einfache Lektüre und Kommunikation A2
Vorkenntnisse: A2

Freitag, 20. Februar 2026 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Sie haben das Niveau A2 erreicht und möchten nun vor allem Ihre Kenntnisse festigen und Sicherheit im Sprechen gewinnen?

Mit einer Mischung aus einfacher Lektüre, Übungen und Kommunikation hilft Ihnen Nora Adonyi dabei. Im Vordergrund steht die ...

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(Kurs-Nr. 261-40646C) English Refresher am Vormittag B1
Vorkenntnisse: schwaches B1

Freitag, 20. Februar 2026 | 8:45 bis 10:15 Uhr | Siegburg

Ob Sie nach einer längeren Pause wieder einsteigen oder einfach eine Gelegenheit suchen, regelmäßig Englisch zu sprechen, im Conversation Refresher ist beides möglich. Christine Oster bringt Sie zum Sprechen und frischt bei Bedarf Grammatikthemen ...

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(Kurs-Nr. 261-40907) Italienisch mit Muße A2 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 5)

Freitag, 20. Februar 2026 | 11:15 bis 12:45 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung des Kurses vom letzten Semester. Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

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(Kurs-Nr. 261-40922C) Italienisch für Fortgeschrittene B2
Vorkenntnisse: B1

Freitag, 20. Februar 2026 | 9:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Italiano per studenti di livello avanzato. In questi corsi non si usa più il manuale. Si rinfrescano ed arricchiscono il vocabolario e la grammatica. Si leggono dei testi autentici estratti da riviste e giornali. Si parla soltanto in italiano. Diamo ...

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(Kurs-Nr. 261-30275) Fit ins Wochenende

Samstag, 21. Februar 2026 | 10:30 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es folgen gezielte, effektive Übungen zur Kräftigung ...

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(Kurs-Nr. 261-30231A) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 22. Februar 2026 | 14:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30231C) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 3 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 22. Februar 2026 | 16:00 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30231E) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 22. Februar 2026 | 18:40 bis 20:10 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30231F) Tanzen lernen - Gesellschaftstanz Techniktraining

Sonntag, 22. Februar 2026 | 20:15 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30231H) Tanzen lernen - Disco-Fox Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 22. Februar 2026 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30231X) Tanzen lernen - Disco-Fox Club für erfahrene Disco-Fox Tänzer

Sonntag, 22. Februar 2026 | 21:15 bis 22:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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(Kurs-Nr. 261-30110F) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 23. Februar 2026 | 9:30 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

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(Kurs-Nr. 261-30119G) Yoga und mehr gegen Stress - Online

Montag, 23. Februar 2026 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.
Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

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(Kurs-Nr. 261-30207) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

Montag, 23. Februar 2026 | 18:45 bis 20:15 Uhr | Siegburg

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem Körper. Wir erlangen einen ...

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(Kurs-Nr. 261-30208) Tai Chi Chuan
Für Fortgeschrittene

Montag, 23. Februar 2026 | 20:20 bis 21:45 Uhr | Siegburg

Für Fortgeschrittene

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der daoistischen Philosophie in sich vereint. Tai Chi bringt uns in bewussten Kontakt mit unserem ...

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(Kurs-Nr. 261-30241D) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 23. Februar 2026 | 9:30 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Bitte mitbringen: Hallenschuhe, ein Handtuch ...

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(Kurs-Nr. 261-30241E) Wirbelsäulengymnastik
Für Menschen ab 60

Montag, 23. Februar 2026 | 10:45 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Für Menschen ab 60 ...

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(Kurs-Nr. 261-30265) Rundum fit – von allem ein bisschen

Montag, 23. Februar 2026 | 17:30 bis 18:30 Uhr | Siegburg

Sie können sich nicht so richtig für ein Fitness-Angebot entscheiden? Sie möchten sich mit verschiedenen Workouts fit halten? Dann sind Sie hier richtig. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Fitnesstrends kennen - ganz auf Ihre Bedürfnisse und ...

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(Kurs-Nr. 261-30311A) Aquafitness

Montag, 23. Februar 2026 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

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