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Kursangebote

05Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50175A) Schluss mit Perfektionismus und Aufschieberitis – Produktiver ohne Druck und Stress – Online

Donnerstag, 05. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Kennen Sie das Gefühl, ständig Dinge aufzuschieben, weil sie „noch nicht gut genug“ sind? Oder setzen Sie sich selbst unter so hohen Druck, dass Sie gar nicht erst loslegen? In diesem Vortrag lernen Sie, Perfektionismus und Prokrastination besser zu ...

05Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50455) Smartphone-Grundlagen für den Alltag

Donnerstag, 05. November 2026 | 15:00 bis 17:15 Uhr | Eitorf

Sie haben ein Smartphone, doch viele Funktionen sind Ihnen nicht vertraut? In dieser Einführung lernen Sie in zwei Terminen Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen für den sicheren Umgang mit Ihrem Gerät kennen. Sie erfahren in ruhigem Tempo, ...

05Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50663) Künstliche Intelligenz im Alltag älterer Menschen

Donnerstag, 05. November 2026 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Lohmar

Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag angekommen – auch für ältere Menschen kann sie eine wertvolle Unterstützung sein. In diesem Kurs lernen Sie auf verständliche und praxisnahe Weise, wie KI Ihren Alltag erleichtern kann: von ...

05Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-50790D) Digitale Mittagspause: Prompt, Klick, Bild! KI kreativ ausprobieren und Fakes erkennen – Online
Dr. Alexander Berner-Gandras, Product Manager Autodesk

Donnerstag, 05. November 2026 | 13:00 bis 13:30 Uhr

Neue Apps entdecken, KI besser verstehen und spannende digitale Entwicklungen unkompliziert kennenlernen: In der Digitalen Mittagspause erhalten Sie online über Zoom in nur 30 Minuten frische Impulse für Alltag, Beruf und Freizeit.

Lernen Sie ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-10203B) Brennereibesuch bei 13spirits – Handwerk und Genuss in Much

Freitag, 06. November 2026 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Much

Erleben Sie die faszinierende Welt einer kleinen, feinen Manufaktur, in der vielfältige Spirituosen mit echter Handwerkskunst und viel Liebe zum Detail entstehen. Hier trifft traditionelle Brennkunst auf moderne Kreativität - jedes Destillat erzählt ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10211) Tod und Trauer eine Sprache geben -
Ein Märchenspaziergang über den Siegburger Nordfriedhof

Freitag, 06. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Siegburg

„Eine Kultur ohne Trauer ist eine traurige Kultur und eine Kultur ohne Tod ist eine tote Kultur.“ (vermutl. L. Bickel).

Der Tod gehört zum Leben - und zur Kultur. Märchen sind ein Teil davon und erzählen seit jeher in vielen Kulturen von Abschied ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10603B) Waldbaden im Sonnenuntergang
Achtsam in der Natur

Freitag, 06. November 2026 | 14:30 bis 17:00 Uhr | Sankt Augustin

Das goldene Licht der untergehenden Sonne zaubert eine ganz besondere Atmosphäre in den Wald. So wie die Natur am Abend langsam zur Ruhe kommt, so kehren auch in uns allmählich Stille und Frieden ein. Gemeinsam mit der Naturtherapeutin Sandra Knümann ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10613) Die Geheimnisse der Nacht
Ein Waldabenteuer im Dunkeln für Kinder ab 7 Jahren und ihre (Groß-)Väter

Freitag, 06. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Der nächtliche Wald birgt viele Geheimnisse. Mit all euren Sinnen und mit etwas Mut könnt ihr sie an diesem Abend entdecken.
Gemeinsam mit dem Naturerlebnispädagogen Olaf Stümpel lernt ihr die Geräusche der Nacht kennen und sie zu unterscheiden. Mit ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20553) Acrylmalerei für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Freitag, 06. November 2026 | 16:00 bis 19:00 Uhr | Eitorf

In diesem Kurs erlernen und vertiefen Sie die grundlegenden Techniken der Acrylmalerei. Sie lernen und üben den Umgang mit Farben, Komposition und gestalterischen Prinzipien. Neben praktischen Übungen werden auch ästhetische und philosophische ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20554B) Art Night black Edition – Ein kreativer Abend mit Pinsel, Prosecco & guter Laune

Freitag, 06. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Lust auf einen entspannten Abend voller Kreativität, Genuss und netter Gesellschaft? Dann ist unsere Art Night genau das Richtige für Sie! In lockerer Atmosphäre und bei einem Glas Sekt oder Wein (natürlich auch alkoholfreie Alternativen) erlernen ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-20558) Realistische Porträts zeichnen lernen - Grundlagen bis Fortgeschrittene

Freitag, 06. November 2026 | 17:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Möchten Sie eine Zeichentechnik erlernen, mit der Sie realistische Kunstwerke gestalten, die andere berühren und inspirieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Der Kurs vermittelt Ihnen in klar gegliederten Einheiten grundlegende bis ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20568) Kalligrafie einmal anders - Einführung in die Kurrentschrift

Freitag, 06. November 2026 | 17:30 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Entdecken Sie die Kurrentschrift als besondere Verbindung von Kreativität und Archivkunde. In diesem Schnupperkurs lernen Sie mit Kursleiter Christian Mohr eine historische Schrift kennen, die durch ihre Eleganz und Ausdruckskraft besticht. Die ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30131C) Kundalini-Yoga

Freitag, 06. November 2026 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich ruhiger und Kraft kehrt zurück. Beim Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während der Kursstunde ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30732A) La cucina di Natale – Festliche Küche von den Alpen bis Sizilien

Freitag, 06. November 2026 | 17:00 bis 21:30 Uhr | Sankt Augustin

Weihnachten in Italien: das sind gemeinsame Abende, köchelnde Töpfe in der Küche und Rezepte, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Gemeinsam kochen Sie mit dem in Südtirol geborenen David Moretto authentische Gerichte – von den ...

06Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30738) Winter im Piemont – Trüffel, Nüsse und alpine Aromen

Freitag, 06. November 2026 | 16:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Wenn im Piemont der Herbst beginnt und der Winter näher rückt, prägen Trüffel, Waldpilze, Haselnüsse und kräftige Aromen die Küche der Region. Von den Alpen über Turin bis in die Trüffelstadt Alba entstehen Gerichte, die elegant, erdig und tief im ...

06Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-40100C) Einführung in die arabische Kultur - Sprache, Traditionen & Gesellschaft - Online
Vorkenntnisse: keine

Freitag, 06. November 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Entdecken Sie die Vielfalt der arabischen Kultur! Die arabische Welt fasziniert durch ihre reiche Geschichte, lebendige Traditionen und kulturelle Vielfalt. In diesem Abendkurs erhalten Sie spannende Einblicke in die arabische Gesellschaft, ihre ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10403) Finanzplanung für junge Familien - Online

Samstag, 07. November 2026 | 9:30 bis 16:30 Uhr

Sie haben vor kurzem eine Familie gegründet oder planen dies zu tun? Kinder stellen das bisherige Leben ihrer Eltern komplett auf den Kopf, nicht nur was den Tagesablauf angeht, sondern auch in finanzieller Hinsicht. Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-20509) Acryl, Aquarell und Öl
Schnupperwochenende

Samstag, 07. November 2026 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

ie wollen malen lernen, aber zuerst herausfinden, welche Richtung Ihnen am ehesten liegt? Probieren Sie in kleiner Gruppe an einem Wochenende Acryl-, Aquarell- und Ölmalerei aus. Danach können Sie einschätzen, was zu Ihnen passt.

In kleinen ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21106) Analoge Schwarzweiß-Filme nachhaltig und umweltfreundlich entwickeln mit Caffenol

Samstag, 07. November 2026 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Caffenol ist eine nachhaltige, umweltfreundliche und kostengünstige Alternative zur herkömmlichen Filmentwicklung. Die leidenschaftlichen Fotografen Alexander Samans und Roberto Puggioni zeigen Ihnen an einem Nachmittag, wie Sie mit einfachen ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21303) Weihnachtliches Makramee

Samstag, 07. November 2026 | 10:00 bis 14:00 Uhr | Siegburg

Kleine weihnachtliche Makramee-Werke eignen sich sehr schön als Geschenk- oder Christbaumanhänger. In diesem Seminar fertigen Sie Schneeflocken, einen Tannenbaum und einen bunten Weihnachtswichtel an. Dabei lernen Sie die verschiedenen Knoten und ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21305) Weihnachtsschmuck trockenfilzen

Samstag, 07. November 2026 | 13:30 bis 17:00 Uhr | Hennef

Mit ungesponnener, verschiedenfarbiger Schafwolle lässt sich wunderbar individueller Weihnachtsschmuck filzen. Kunsthandwerkerin Marion Nickel unterstützt Sie in Ihrer Kreativität und erstellt mit Ihnen trocken gefilzten Weihnachtsschmuck wie Kugeln, ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21404) Nähen für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

Samstag, 07. November 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Much

Dieses Seminar richtet sich an Nähinteressierte, die die Grundtechnik des Nähens systematisch - Schritt für Schritt - erlernen möchten.

Sie lernen die Grundlagen des Nähens und den Aufbau einer Nähmaschine sowie die Grundlagen der Verarbeitung ...

07Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30123E) Yin Yoga Nidra
Wochenend-Workshop

Samstag, 07. November 2026 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, ruhiger Yoga-Stil, bei dem mit Hilfe von speziellen Kissen die Faszien gedehnt werden. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik, die darauf abzielt, körperliche, geistige und seelische Aktivität zu beruhigen, ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30123F) Yin Yoga - Loslassen und Regenerieren
Ein Nachmittag für innere Ruhe

Samstag, 07. November 2026 | 14:30 bis 16:45 Uhr | Windeck

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und entdecken Sie den sanften Weg zur Entspannung. In diesem Workshop lernen Sie Yin Yoga kennen – einen passiven Yoga-Stil, bei dem die Übungen ohne Muskelkraft und langanhaltend ausgeführt werden. Diese ...

07Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30150B) Progressive Muskelentspannung bei Kopf-, Kiefer- und Nackenbeschwerden

Samstag, 07. November 2026 | 14:30 bis 17:30 Uhr | Eitorf

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen.

Die ...

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