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Kursangebote

16Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30210C) Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Übungskurs

Samstag, 16. Januar 2027 | 12:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs trainieren wir die Techniken aus den Einführungskursen, festigen so das Gelernte und werden sicherer in der Ausführung. ...

16Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-41000F) SHODŌ Japanische Kalligraphie und Zen-Malerei

Samstag, 16. Januar 2027 | 15:00 bis 18:15 Uhr | Siegburg

SHODŌ (der Weg des Schreibens) und ZEN-GA (die japanische Tuschmalerei) sind Übungen mit Tusche und Pinsel nach Zen-philosophischen Prinzipien.
Die Kalligraphie ist in Japan eine der ältesten traditionellen Kunstformen, bei der Achtsamkeit und ...

16Jan. 2027
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50100) Ein Tag für mich: Beruf und Balance
Gelassen. Klar. Selbstbewusst im Arbeitsalltag.

Samstag, 16. Januar 2027 | 8:30 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Zwischen Terminen, Anforderungen und Verantwortung bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Umso wichtiger sind Momente, in denen wir innehalten, neue Kraft schöpfen und uns selbst wieder stärker in den Blick nehmen.

Unser Thementag „Beruf und ...

16Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50600) Excel-Grundkurs

Samstag, 16. Januar 2027 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Wie funktioniert eigentlich eine Tabellenkalkulation? Rüdiger Göddemeyer zeigt Ihnen an vielen praktischen Beispielen, wie Sie Tabellen erstellen und formatieren. Lernen Sie den effektiven Umgang mit der Summenfunktion und einfachen Formeln und ...

16Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50675C) KI-Häppchen am Morgen
Online-Sicherheit, Datenschutz und praktische Anwendung

Samstag, 16. Januar 2027 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Lohmar

Was ist eigentlich gerade los in der digitalen Welt und wie kann ich davon profitieren? In dieser Vortragsreihe mit Kursleiterin Navina Titus-Brown erhalten Sie an drei Samstagen spannende Einblicke in aktuelle Entwicklungen rund um Digitalisierung ...

17Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30161B) Klang-Meditation

Sonntag, 17. Januar 2027 | 15:30 bis 17:45 Uhr | Hennef

Es ist eine Jahrtausende alte Erkenntnis, dass Klänge unseren Körper und Geist beruhigen, uns Geborgenheit und tiefe Entspannung schenken.
Entspannungspädagogin Sylvia Ellingen führt uns in die Wirkung von Klangschalen ein und begleitet uns dann ...

18Jan. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40900L) Bildungsurlaub Italienisch A1 Aufbaukurs 4 in kleiner Gruppe
Vorkenntnisse: Bildungsurlaub Italienisch A1 Aufbau 3 oder drei bis vier Semester regulärer vhs-Kurse

Montag, 18. Januar 2027 | 9:00 bis 14:15 Uhr | Sankt Augustin

Dieser Kurs baut auf Ihren Vorkenntnissen aus dem Bildungsurlaub A1 Aufbaukurs 3 oder drei bis vier Semester regulärer vhs-Kurse Italienisch A1 auf. Alltagsnahes Italienisch steht im Zentrum der Kurse.

Die Teilnahme ist nur nach persönlicher ...

18Jan. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-50460C) Smartphone kompakt – mit dem Handy unterwegs

Montag, 18. Januar 2027 | 16:30 bis 18:00 Uhr | Lohmar

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praktisch und Schritt für Schritt. Jedes Angebot widmet sich einem konkreten Alltagsthema und bietet Raum zum Ausprobieren und Fragenstellen.

Zielgruppe:
Die ...

19Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10001B) Tausch dich glücklich!
Der vhs Kleidertausch

Dienstag, 19. Januar 2027 | 18:00 bis 20:00 Uhr | Much

Wie die Tauschbörse funktioniert? Ihr bringt bis zu 8 Kleidungsstücke (außer Schuhe, Unterwäsche und Bademode) mit und macht damit anderen Menschen eine Freude. Gebt nur, was ihr auch selbst nehmen würdet, also intakte und saubere Kleidung. Ihr ...

19Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10618) Der Luchs in NRW: Wiederansiedlung, Vernetzung und Schutz einer heimlichen Katzenart - Online

Dienstag, 19. Januar 2027 | 19:00 bis 21:00 Uhr

Der Luchs gehört zu den faszinierendsten, aber zugleich am seltensten beobachteten Wildtieren Europas. Einst in weiten Teilen Deutschlands heimisch, wurde er über Jahrhunderte verfolgt und nahezu ausgerottet. Heute gibt es wieder erste Ansätze, ihn ...

19Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10803) Letzte Hilfe Kurs

Dienstag, 19. Januar 2027 | 17:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Wenn es um das Lebensende und Sterben von Angehörigen und Freunden geht, erleben viele sich als hilflos und unvorbereitet. Denn altes Wissen zur Sterbebegleitung ist mit der Zeit verloren gegangen. Der Kurs zur “Letzten Hilfe” zeigt, was Sie für ...

19Jan. 2027
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-20193) vhs-Kino
Chopin – Eine Sonate in Paris (2026)

Dienstag, 19. Januar 2027 | 20:15 bis 22:30 Uhr | Hennef

Chopin – Eine Sonate in Paris erzählt das bewegende Porträt des Komponisten Frédéric Chopin und seiner Zeit im Paris des 19. Jahrhunderts. Im Zentrum steht sein Leben zwischen musikalischem Ruhm, gesellschaftlicher Anerkennung und zunehmender ...

19Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30123B) Yin Yoga - entspannt ins neue Jahr starten
Abend-Workshop zum Kennenlernen und Genießen

Dienstag, 19. Januar 2027 | 19:30 bis 21:45 Uhr | Sankt Augustin

Das Ende des alten und der Beginn des neuen Jahres ist genau die richtige Zeit, einmal innezuhalten, in sich zu kehren und Kraft zu tanken. Yin Yoga, auch die stille Yogapraxis genannt, kann dabei helfen. Hier richten wir den Blick nach innen, auf ...

20Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10120) Meine Heimat aktiv gestalten – Welche Möglichkeiten bietet die Kommunalpolitik? - Online

Mittwoch, 20. Januar 2027 | 18:30 bis 20:00 Uhr

Politik findet alle paar Jahre in der Wahlkabine statt? Auf das, was „die da oben“ danach tun, haben wir dann keinen Einfluss mehr? Das stimmt so nicht und ganz besonders nicht vor Ort in den Kommunen! Wenn Ihnen Ihre Stadt oder Gemeinde am Herzen ...

20Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10407) Immobilienfinanzierung - Der Weg zum Eigenheim - Online

Mittwoch, 20. Januar 2027 | 18:00 bis 21:00 Uhr

Eine eigene Immobilie zu besitzen ist der Wunsch vieler Menschen. Doch ob Haus oder Eigentumswohnung, die Finanzierung muss auf sicheren Füßen stehen. Dies bedarf gründlicher Überlegung und Planung. Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und freiberuflicher ...

20Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19024) Livestream - vhs.wissen live: Die Frage von Krieg und Frieden im Völkerrecht

Mittwoch, 20. Januar 2027 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen ...

21Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50423) Windows 11 verstehen und sicher anwenden

Donnerstag, 21. Januar 2027 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Microsoft hat Windows 11 im Jahr 2021 auf den Markt gebracht. In diesem Kurs lernen Sie dieses aktuelle Betriebssystem von Grund auf kennen. IT-Experte André Habbecke führt Sie verständlich durch die wichtigsten Funktionen und zeigt Ihnen, wie Sie ...

21Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50470B) iPhone und iPad für Einsteiger*innen

Donnerstag, 21. Januar 2027 | 16:30 bis 19:15 Uhr | Ruppichteroth

Bei iPhone und iPad funktioniert manches etwas anders als bei Android-Geräten. In diesem Einsteigerkurs erhalten Sie praktische Tipps für den sicheren und entspannten Umgang mit Ihrem Apple-Gerät. Kursleiter Thomas Garmhausen erklärt Schritt für ...

22Jan. 2027
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-10216) Besuch beim Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)

Freitag, 22. Januar 2027 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Köln

Das DLR ist das Forschungszentrum der Bundesrepublik Deutschland für Luft- und Raumfahrt. Es befasst sich mit Luftfahrt, Raumfahrt, Energie und Verkehr, Sicherheit und Digitalisierung. Im Kontext vielfältigen globalen Wandels bei Klima, Mobilität und ...

22Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-20319) Das Frauenporträt in der italienischen Renaissance - mehr als ein Stillleben - Online

Freitag, 22. Januar 2027 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Im gesamten Mittelalter galt der Mann als das einzig wahre Ebenbild Gottes. Mit Unterstützung der Kirche konnte er seine Dominanz im Laufe der Jahrhunderte ausbauen. Die Geburt eines Mädchens löste eher Bestürzung als Freude aus. Das Frauenporträt ...

22Jan. 2027
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30742) Vegetarisches Italien – Wintergemüse & saisonale Spezialitäten

Freitag, 22. Januar 2027 | 16:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Italienische Küche kann auch ohne Fleisch und Fisch kräftig, aromatisch und vielseitig sein. In diesem Kochkurs lernen Sie, wie man herzhafte vegetarische Gerichte zubereitet, inspiriert von den regionalen Traditionen Italiens und angepasst an die ...

22Jan. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30772) Sensorische Blindverkostung – 10 Weine, 20 Beschreibungen, ein genussvolles Rätsel

Freitag, 22. Januar 2027 | 19:00 bis 21:30 Uhr | Lohmar

Wie gut ist Ihr Gaumen wirklich? In diesem interaktiven Weinseminar stellen Sie Ihre Sinne auf die Probe! Bei einer spannenden Blindverkostung probieren Sie 10 sorgfältig ausgewählte Weine, doch aufgepasst: Ihnen stehen 20 detaillierte ...

23Jan. 2027
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-20513B) Dot Painting – Kreatives Gestalten mit Punkttechnik

Samstag, 23. Januar 2027 | 12:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Techniken des Dot Paintings kennen, bei der mit Hilfe von Punkten beeindruckende Muster und Motive entstehen. Dot Painting begeistert durch seine entspannende Wirkung, die Vielfalt an ...

23Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30119B) Anti Stress-Workshop mit Yoga und mehr

Samstag, 23. Januar 2027 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

23Jan. 2027
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30152) Endlich frei von störenden Gedanken mit „The Work“ nach Byron Katie und IBSR

Samstag, 23. Januar 2027 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Lohmar

„The Work“ nach Byron Katie oder die „IBSR“ (inquiry based stress reduction) ist eine einfache Methode zum Hinterfragen und Auflösen stresserzeugender Gedanken und den daraus resultierenden Verhaltensmustern. Die Methode eignet sich sehr gut für ...

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