(Kurs-Nr. 241-30212B) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 09. April 2024

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(Kurs-Nr. 241-30270) Fitness und Body-Workout
Für Frauen

Mittwoch, 10. April 2024 | 9:00 bis 10:00 Uhr | Siegburg

Ein Kombi-Programm, das wirklich gute Laune macht! Gemischte Übungen aus unterschiedlichen Fitnessprogrammen bringen den Kreislauf auf Trab und kräftigen gezielt die Muskeln. Stretching rundet jede Stunde ab. Einsteigen und mitmachen - Power und ...

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(Kurs-Nr. 241-30312) Aquarobic

Mittwoch, 10. April 2024 | 16:45 bis 17:30 Uhr | Ruppichteroth

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser


Für alle Kurse ist zusätzlich der Hallenbadeintritt zu zahlen. ...

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(Kurs-Nr. 241-20940B) Square Dance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Square Dance ist ein Formationstanz aus den USA, bei dem die Zahl Vier den Takt vorgibt: Vier Paare stellen sich an den vier Seiten eines Quadrats von etwa 4 x 4 Metern auf und tanzen Figuren im 4/4-Takt.
Der "Caller" ruft die Figuren rein, die als ...

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(Kurs-Nr. 241-40901C) Italienisch für den Urlaub
Vorkenntnisse: keine

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Sie erleben Land, Leute und Kultur direkter und intensiver, wenn Sie ein wenig Italienisch sprechen können. Nutzen Sie diesen Präsenz-Kurs zur Vorbereitung auf Ihren nächsten Aufenthalt in Italien und freuen Sie sich jetzt schon auf die Begegnungen ...

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(Kurs-Nr. 241-30225B) Faszien-Yoga

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Alle Muskeln Bänder und Sehnen, Knochen und Gelenke sind von Fasziengewebe umgeben oder darin eingebettet. Durch Stress, Anspannung und einseitige Bewegungsabläufe verhärtet dieses Gewebe und trocknet regelrecht aus, vergleichbar mit einem zu heiß ...

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(Kurs-Nr. 241-30278B) Langhantel-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 10. April 2024 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Beim Thema Gewichte stemmen denken Sie an Bodybuilding und Muskelprotze? Es geht auch anders. Das Training mit Langhanteln ist ein Ganzkörperworkout mit moderater Gewichtsbelastung und vielen Wiederholungen. Durch eine gezielte und individuell ...

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(Kurs-Nr. 241-41901) Russisch A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Mittwoch, 10. April 2024 | 19:15 bis 20:45 Uhr | Hennef

Das Russische hat viele Facetten. Die erste Hürde beim Russischlernen ist die kyrillische Schrift. Alexandra Shuk als ausgebildete Lehrerin und Muttersprachlerin vermittelt praxisnah grundlegend Russischkenntnisse und macht Sie Schritt für Schritt ...

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(Kurs-Nr. 241-30259B) Outdoor-Fitness

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Siegburg

Outdoor-Fitness

Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Wir verbessern unsere Ausdauer durch kleinere Laufeinheiten und ...

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(Kurs-Nr. 241-40904A) Italienisch A1 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 3)

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen
Ihren Wortschatz und Kenntnisse weiter aus. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind
herzlich willkommen.

Informationen zu den technischen ...

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(Kurs-Nr. 241-30122D) Yin Yoga

Donnerstag, 11. April 2024 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem die Körperstellungen (Asanas) im Liegen und im Sitzen ohne Kraftanstrengung länger gehalten werden.
In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene Yin Asanas mit Unterstützung von stabilen Kissen. Sie dehnen ...

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(Kurs-Nr. 241-40622) Englisch mit Muße am Vormittag A2 (Kurs 2)
Vorkenntnisse: A2 mit Muße (Kurs 1)

Freitag, 12. April 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Nach Abschluss des Niveaus A2 können Sie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, z. B. Informationen zur Person und zur Familie, beim Einkaufen oder bei der Arbeit. Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in ...

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(Kurs-Nr. 241-50940) Der digitale Stammtisch - Online

Freitag, 12. April 2024 | 14:00 bis 15:00 Uhr

Der Kursleitenden-Stammtisch ist Ihr Raum für fachlichen Austausch und informellen Schnack. Einmal im Monat öffnet sich der digitalen (Kneipen-)Raum. Wochentage und Uhrzeiten wechseln, damit jede*r einen passenden Termin findet. Ob an einem Termin ...

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(Kurs-Nr. 241-20935B) Gesellige Tänze aus alter und neuer Zeit

Freitag, 12. April 2024 | 15:45 bis 17:15 Uhr | Sankt Augustin

Tanzen als kulturelles Gut ist Ausdruck der Gemeinschaft, der Kommunikation und der Freude. Wenn Sie verschiedene Tänze vergangener Zeiten kennenlernen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie werden viel Spaß bei den Gassen-, Linien- und ...

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(Kurs-Nr. 241-41000) SHODO Japanische Kalligraphie und Zen-Malerei

Samstag, 13. April 2024 | 15:00 bis 18:15 Uhr | Siegburg

SHODO (der Weg des Schreibens) und ZEN-GA (die japanische Tuschmalerei) sind Übungen mit Tusche und Pinsel nach Zen-philosophischen Prinzipien.
Die Kalligraphie ist in Japan eine der ältesten traditionellen Kunstformen, bei der Achtsamkeit und ...

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(Kurs-Nr. 241-40427A) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 7 - Orientierungskurs

Montag, 15. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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(Kurs-Nr. 241-40401D) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 1

Montag, 15. April 2024 | 8:45 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

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(Kurs-Nr. 241-30251B) Nordic Walking

Montag, 15. April 2024 | 9:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Nordic Walking ist Ausdauersport und Ganzkörpertraining zugleich. Wir bewegen uns an der frischen Luft, genießen die wunderschöne Natur und erlernen oder verbessern die Technik des Walkens. Walken ist eine tolle Möglichkeit, um mit Gleichgesinnten ...

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(Kurs-Nr. 241-40412K) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 12

Dienstag, 16. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

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(Kurs-Nr. 241-40425R) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 5 - B1 (Kurs 1)

Donnerstag, 18. April 2024 | 17:30 bis 20:45 Uhr | Hennef

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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(Kurs-Nr. 241-40422C) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 2 - A1 (Kurs 2)

Montag, 22. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Lohmar

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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(Kurs-Nr. 241-40410M) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 10

Dienstag, 23. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

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(Kurs-Nr. 241-40425Z) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 5 - B1 (Kurs 1)

Dienstag, 23. April 2024 | 8:45 bis 12:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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(Kurs-Nr. 241-40422D) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 2 - A1 (Kurs 2)

Mittwoch, 24. April 2024 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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(Kurs-Nr. 241-21254D) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 25. April 2024 | 17:30 bis 19:45 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

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