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Kursangebote

26Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30275) Fit ins Wochenende

Samstag, 26. September 2026 | 10:30 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Wir beginnen mit einer kurzen Aufwärmphase, gefolgt von einer Cardiophase zu motivierender Musik. Dabei trainieren wir das Herz-Kreislauf-System, unsere Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es folgen gezielte, effektive Übungen zur Kräftigung ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30310A) Wassergymnastik

Samstag, 26. September 2026 | 9:35 bis 10:20 Uhr | Windeck

Die beschwingten Bewegungen im Rhythmus der Musik und die "Schwerelosigkeit" im Wasser bringen auch rostige Gelenke entspannt wieder in Schwung. Schonend für Knochen, Gelenke und Bänder werden Muskeln und das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30310B) Wassergymnastik

Samstag, 26. September 2026 | 10:20 bis 11:05 Uhr | Windeck

Die beschwingten Bewegungen im Rhythmus der Musik und die "Schwerelosigkeit" im Wasser bringen auch rostige Gelenke entspannt wieder in Schwung. Schonend für Knochen, Gelenke und Bänder werden Muskeln und das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30310C) Wassergymnastik

Samstag, 26. September 2026 | 11:05 bis 11:50 Uhr | Windeck

Die beschwingten Bewegungen im Rhythmus der Musik und die "Schwerelosigkeit" im Wasser bringen auch rostige Gelenke entspannt wieder in Schwung. Schonend für Knochen, Gelenke und Bänder werden Muskeln und das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311H) Aquafitness

Samstag, 26. September 2026 | 12:00 bis 13:00 Uhr | Siegburg

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

26Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30311J) Aquafitness

Samstag, 26. September 2026 | 13:00 bis 14:00 Uhr | Siegburg

Warum Aquafitness? Weil es schonend Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht fördert. Alles Dinge, die wir im Alltag unbedingt brauchen. Außerdem ist Aquafitness für alle geeignet, egal welches Alter und welches Fitnesslevel. Mit der passenden ...

26Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42220) Café y Lectura - curso de lectura y conversación en el fin de semana B1 - Online
Vorkenntnisse: Anfang B1

Samstag, 26. September 2026 | 10:00 bis 11:00 Uhr

Ein gutes Buch, eine Tasse Kaffee und nette Gespräche auf Spanisch – so macht Sprachenlernen Spaß!
In diesem Wochenendkurs lesen wir gemeinsam spannende und abwechslungsreiche Texte auf dem Niveau Anfang B1. Ob Kurzgeschichten oder Zeitungsartikel – ...

27Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-30231K) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 2 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 27. September 2026 | 14:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

28Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-20155) Jetzt schreibe ich ein Buch!
Vom Traum zum Manuskript - Online

Montag, 28. September 2026 | 18:00 bis 20:15 Uhr

Haben Sie den Wunsch, ein eigenes Buch zu schreiben, oder bereits damit begonnen und möchten nun gezielt weiterkommen? Egal, ob Sie noch am Anfang stehen oder bereits viel geschrieben haben – in unserer Online-Schreibwerkstatt finden Sie ...

28Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-40409H) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 9

Montag, 28. September 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:

Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul 4 ...

28Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-40411F) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 11

Montag, 28. September 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:

Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul 4 ...

28Sept. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-40421A) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 1 -A1 (Kurs 1)

Montag, 28. September 2026 | 14:00 bis 17:15 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

28Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42204D) Spanisch A1 (Kurs 4)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 3)

Montag, 28. September 2026 | 17:30 bis 19:00 Uhr | Much

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Ihre Kenntnisse aus.
Neue Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

28Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42252A) Brasilianisches Portugiesisch A1 (Kurs 2) - Online
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 1)

Montag, 28. September 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren Wortschatz und Ihre Kenntnisse aus. Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.

Informationen zu den technischen Voraussetzungen ...

28Sept. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50064) Stimme und Atem – Wie klinge ich gut?

Montag, 28. September 2026 | 18:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

„Unsere Stimme ist ein Instrument und besser als auf jedem anderen Instrument kann ich mit ihr spielen und sie effektvoll und kompetent einsetzen. Und das können Sie auch!“ So bringt es Ralf Buchinger auf den Punkt.

Der Sprech- und Stimmtrainer ...

29Sept. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30214) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 29. September 2026

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

29Sept. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-50054) Schlagfertigkeit lässt sich lernen – in Alltag und Beruf

Dienstag, 29. September 2026 | 18:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

Kennen Sie das? Sie möchten schlagfertig auf die Anmerkung Ihrer Kollegin oder auf den Kommentar eines Bekannten reagieren und müssen dann feststellen, dass Ihr Gehirn blockiert. Dabei würde ein geschickter Einsatz von kurzen Pausen und Körpersprache ...

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