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Kursangebote

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205A) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205C) Qigong- Atmung
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Windeck

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, sondern ein zentrales Mittel, um den Energiefluss (Qi) zu regulieren.
Die bewusste Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck ...

28Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30205Z) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 16:30 bis 17:45 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

29Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30217H) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 29. Oktober 2026 | 18:45 bis 20:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

31Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21258B) Pottery Art

Samstag, 31. Oktober 2026 | 15:00 bis 18:00 Uhr | Hennef

Handbemaltes Geschirr verleiht jeder Festtafel, jedem Kaffeeklatsch und den täglichen Mahlzeiten die persönliche Note. Beim Bemalen von Tellern, Tassen, Schüsseln oder Vasen kommen Sie zur Ruhe und konzentrieren sich auf eine Sache. Auf weißer ...

31Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21312C) Spitzenklöppeln - ein altes Handwerk auf neuen Wegen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wochenendseminare

Samstag, 31. Oktober 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Das Klöppeln hat sich vom Broterwerb zur kreativen Freizeitbeschäftigung und zum Kunsthandwerk gewandelt. Von Leinen und Baumwolle über Seide bis hin zu Draht - die Vielfalt der Materialien ermöglicht verschiedenste Arten filigraner Kunstwerke. Beim ...

31Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21401) Stoffe färben - Lieblingsfarben aus der Natur

Samstag, 31. Oktober 2026 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Much

Wäre es nicht schön, wenn Sie Stoffe in Ihren Lieblingsfarben aus Naturmaterialien färben könnten, so oft wie Sie Lust dazu haben? In Küche und Garten finden sich ungeahnt viele Farbstoffe, mit denen Sie Ihre eigenen Stoffe färben können.

Ulla ...

01Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30427) Essbare Landschaften im Herbst

Sonntag, 01. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Die Natur hält viele essbare und vitaminreiche Früchte und Kräuter für uns bereit, zu jeder Jahreszeit. Wildfrüchte wie Kornelkirsche, Schlehe, Haselnuss, Hagebutten oder die Beeren des Weißdorns kann man fast überall finden. Wie wir sie erkennen und ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19011) Livestream - vhs.wissen live: Veränderungsstress. Warum tun sich Gesellschaften mit Veränderungen so schwer?

Montag, 02. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Veränderungen wahrnehmen und wie unterschiedliche Gruppen auf sozialen Wandel reagieren. Es soll gezeigt werden, dass ein Teil unserer gegenwärtigen Konflikte mit der starken Dynamisierung der ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-21255) Töpfern: Seifen- oder Servierschalen

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Ruppichteroth

In diesem zweiteiligen Töpferkurs gestalten wir im Handaufbau zwei Seifenschalen. Alltagsobjekte, die durch eigene Kreativität zum Schmuckstück werden. Am zweiten Termin werden die Schalen glasiert und können nach vier Wochen abgeholt werden. ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30126B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 02. November 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162C) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 9:45 bis 10:15 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162D) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 10:30 bis 11:00 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30247B) Aktive Mittagspause

Montag, 02. November 2026 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30260B) Trimm dich! Outdoor-Fitness im Kurpark Hennef

Montag, 02. November 2026 | 18:00 bis 19:00 Uhr | Hennef

Was vor 50 Jahren die Trimm-dich-Pfade waren, sind heute gut ausgestattete Fitness-Parcours in schöner Umgebung. So wie im Kurpark Hennef. Hier können sich Outdoor-Fans an modernen Fitnessgeräten austoben, Muskeln und Kondition aufbauen, die ...

02Nov. 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 262-40406J) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 6

Montag, 02. November 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können. Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:

Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul 4 ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40691) Bildungsurlaub English Intensive Week A2 Refresher
Vorkenntnisse: länger zurückliegender Schulunterricht

Montag, 02. November 2026 | 8:45 bis 14:00 Uhr | Sankt Augustin

Sie haben vor längerer Zeit Englisch gelernt und wollen wieder einsteigen? Dieser Kurs richtet sich an alle, die aus privaten oder beruflichen Gründen an ihre Vorkenntnisse anknüpfen wollen. Jürgen Hensel unterstützt Sie mit abwechslungsreichen ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40900B) Italienisch A1 intensiv II
Vorkenntnisse: A1 intensiv I

Montag, 02. November 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten von Anfang an schnell, effektiv und in einer kleinen Gruppe Italienisch lernen? Wenn Sie alle drei Module des Intensivkurses besuchen, erwerben Sie in einem Semester Kenntnisse, die zwei bis drei Semestern eines regulären ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42200H) Bildungsurlaub Spanisch A1 Aufbaukurs 1 in kleiner Gruppe
Vorkenntnisse: Bildungsurlaub Spanisch A1 oder zwei Intensivmodule

Montag, 02. November 2026 | 9:00 bis 14:15 Uhr | Sankt Augustin

Dieser Kurs baut auf Ihren Vorkenntnissen aus Bildungsurlauben oder den Intensivmodulen auf. Alltagsnahes Spanisch und viele praktische Übungen stehen im Zentrum der Kurse.

Marcia Rehbein González M.A. ist ausgebildete Sprachtrainerin. Mit ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42201F) Spanisch mit Muße A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Montag, 02. November 2026 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Siegburg

Sie erleben Land, Leute und Kultur direkter und intensiver, wenn Sie ein wenig Spanisch sprechen können. In diesem Kurs gelingt Ihnen langsam, aber sicher der Einstieg in die spanische Sprache und Sie lernen auch die spanische und lateinamerikanische ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-50055) Die Kunst der freien Rede

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:45 Uhr | Siegburg

Eine Präsentation oder ein Jubiläum – es gibt viele Anlässe für eine Rede. Egal ob geplant oder spontan, launig oder ernst, Sie möchten die Zuhörenden für sich gewinnen. Lernen Sie, eine Rede mit dem Wechsel zwischen Spannung und Entspannung zu einem ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50276) Finanzbuchführung 2 - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50278) Lohn und Gehalt 2 - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50281) Einnahmen-Überschussrechnung - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50282) Kosten- und Leistungsrechnung - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit ...

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