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Kursangebote

17Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21215) Fadengrafik

Samstag, 17. Oktober 2026 | 10:00 bis 15:00 Uhr | Siegburg

Fadengrafik ist eine sehr alte, faszinierende Technik, bei der Löcher auf meist geraden Linien durch Fäden so verbunden werden, dass geschwungene Linien entstehen. Die hierdurch entstehenden filigranen Kunstwerke wirken durch das Übereinanderliegen ...

17Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30153) Nervensystem-Reset-Workshop

Samstag, 17. Oktober 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Lohmar

Sind wir über einen längeren Zeitraum Stress ausgesetzt, kann es sein, dass dieser Stress chronisch wird. Unser Nervensystem bleibt in einem hohen Aktivierungsniveau stecken. Hier lernen wir, unsere Stressreaktionen zu regulieren. Wir lernen unser ...

17Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30159) Achtsamkeitsspaziergang

Samstag, 17. Oktober 2026 | 14:30 bis 17:30 Uhr | Hennef

Bewegung in der Natur und Achtsamkeit bieten Stille und Rückbesinnung auf Wesentliches. Auf abgelegenen Pfaden lässt sich Ruhe finden, Kraft schöpfen und die eigene Kreativität wiederentdecken.
Auf dem 6 km langen Streuobstweg in Uckerath spazieren ...

17Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30753) Fit’n’Food - So schmeckt der Winter: saisonale und immunstärkende Schmankerl aus der Region

Samstag, 17. Oktober 2026 | 11:00 bis 17:15 Uhr | Windeck

Der Winter steht vor der Tür. Wie lässt sich zugleich gesund und nachhaltig kochen? Die zwei Kursleitenden erläutern in kompakten Vorträgen, wie man aus traditionellen Lebensmitteln vitaminreiche Wintergerichte zaubert, die die Gesundheit in der ...

17Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30773) IPA - Der berühmteste Bierstil der Welt

Samstag, 17. Oktober 2026 | 19:00 bis 21:15 Uhr | Hennef

Indian Pale Ale (IPA) - woher kommt dieser Bierstil und wie schmeckt er? Vielfältig, so viel ist klar. Geht es auch genauer? Ja, natürlich. In diesem Kurs probieren wir 7 verschiedene IPAs. Ein überraschender und schmackhafter Bier-Abend mit viel ...

17Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-40687) Saturday Morning English C1
Vorkenntnisse: B2

Samstag, 17. Oktober 2026 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Sankt Augustin

Welcome to Esther's Saturday course! You meet once a month and improve your English by discussing interesting texts and topics, brushing up your vocabulary and revising some language structures. This course gives you the opportunity to both practise ...

18Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19008) Livestream - vhs.wissen live: Die Abschottung der Welt: Als Juden vor verschlossenen Grenzen standen. 1933–1945

Sonntag, 18. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

In Deutschland drangsaliert und verfolgt, versuchten viele Juden verzweifelt, sich ins Ausland zu retten. Doch potenzielle Zufluchtsstaaten schlossen ihre Grenzen und schotteten sich mit jeder weiteren deutschen Expansion stärker ab. Der Völkerbund ...

19Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-42219) Spanisch - Konversationskurs A2 in den Herbstferien
Vorkenntnisse: A2

Montag, 19. Oktober 2026 | 18:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Früher konnten Sie einfache Alltagsgespräche auf Spanisch führen? Jetzt wollen Sie wieder einsteigen und Ihre Kenntnisse auf dem Niveau A2 auffrischen? Dann kommen Sie zu einem Konversationskurs A2 in den Herbstferien. Das Lernen mit der ...

19Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50058) Bildungsurlaub: Mitreden können – Wie spreche ich als Redner, Diskutant oder Gesprächsleiter?

Montag, 19. Oktober 2026 | 9:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

Das Mitreden-Können wird immer wichtiger. Erfahren Sie in dieser Woche, wie Sie lebendig und überzeugend vortragen, Diskussionen souverän moderieren oder aktiv gestalten.

Der gelernte Publizist, Sprecher und Moderator Ralf Buchinger (ehemals WDR & ...

20Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50672) KI-Assistenzen im Büromanagement
Anpassung und Optimierung von Arbeitsabläufen

Dienstag, 20. Oktober 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr

Die Anforderungen an ein effektives Büromanagement sind hoch. Arbeitsabläufe müssen regelmäßig an sich ändernde Rahmenbedingungen angepasst und optimiert werden. KI-Assistenzen wie Copilot können erheblich zur Produktivitätssteigerung beitragen, ...

21Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10301) Verkehrsunfall - was nun?
Verhalten nach einem Verkehrsunfall

Mittwoch, 21. Oktober 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Diese Situation möchte niemand selbst erleben. Dennoch ist die Gefahr, in einen Verkehrsunfall zu geraten, überall gegeben. Ist es passiert, sind die Aufregung und der Schreck groß und es stellen sich plötzlich viele Fragen.  Was tue ich zuerst? ...

23Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10610) Von buntem Laub und kleinen Krabblern -
Herbstwald-Abenteuer für Kinder ab 5 Jahren in Begleitung

Freitag, 23. Oktober 2026 | 15:00 bis 17:30 Uhr | Sankt Augustin

Wenn der Wald sich bunt färbt, beginnt die große Entdeckungszeit! Auf eurer herbstlichen Waldtour mit Waldpädagogin Melanie Korte baut ihr gemeinsam ein gemütliches Waldsofa und gestaltet ein farbenfrohes Waldmandala aus allem, was die Natur euch ...

23Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-50461A) Smartphone-Sprechstunde

Freitag, 23. Oktober 2026 | 16:30 bis 18:00 Uhr | Lohmar

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone oder Tablet, für die ein kompletter Kurs nicht erforderlich ist. André Habbecke nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, erklärt Ihnen wichtige ...

25Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19009) Livestream - vhs.wissen live: Versunkene Welten: Ruinenstädte in der Antike von Troja bis Pompeji

Sonntag, 25. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag. Nostalgie und romantische ...

25Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30428) Die Geheimnisse des Waldes
Kräuterwanderung

Sonntag, 25. Oktober 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Die Bäume sind mehr als Lieferanten von Holz und Sauerstoff. So senden sie über ihre Wurzeln elektrische Informationen aus. Sie geben Terpene ab, die seit längerem pharmakologisch interessant sind. Aber noch viel mehr Unbekanntes geschieht im Leben ...

26Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30217G) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 26. Oktober 2026 | 19:15 bis 20:30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

26Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-41000B) Bildungsurlaub: Japanisch A1 Intensivwoche für Teilnehmende ab 14 Jahren Aufbau 1
Vorkenntnisse: Eine Japanisch A1 Intensivwoche

Montag, 26. Oktober 2026 | 9:30 bis 15:15 Uhr | Sankt Augustin

Zur Harmonie ihrer Gesellschaft beizutragen ist ein Grundbedürfnis der Japaner. Dies zeigt sich vor allem in ihrer Kommunikation. Keine andere Sprache lässt so viel Behutsamkeit im Umgang miteinander, so viel Rücksicht aufeinander erkennen.
Wer die ...

27Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10802A) Informationsabend: Wenn das Leben sich verändert - Palliativmedizin und ihre Möglichkeiten

Dienstag, 27. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Die Begriffe „Hospiz“ und „Palliativ“ werden oft mit dem nahenden Tod verbunden - dabei ist dies nur ein Teil des Bildes. Hospiz- und Palliativdienste konzentrieren sich in erster Linie auf die Linderung von Symptomen und die Berücksichtigung der ...

27Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50670) KI-Selfies: Künstliche Intelligenz als Fotograf – Online

Dienstag, 27. Oktober 2026 | 17:30 bis 18:15 Uhr

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem Workshop zeigt Robin weniger, wie Sie eine KI mit eigenen Fotos trainieren, um ...

28Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19010) Livestream - vhs.wissen live: Künstliche Intelligenz und Bildung – Lernen mit und lernen trotz KI

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Künstliche Intelligenz wird zunehmend Teil von Alltag, Arbeitswelt und Schule. KI kann uns bei komplexen Aufgaben unterstützen, von Routinetätigkeiten entlasten und Lernprozesse gezielt begleiten. Gleichzeitig birgt eine Überdelegation kognitiver ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Für Teilzeitbeschäftigte

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205A) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205C) Qigong- Atmung
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Windeck

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, sondern ein zentrales Mittel, um den Energiefluss (Qi) zu regulieren.
Die bewusste Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck ...

28Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30205Z) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 16:30 bis 17:45 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

29Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30217H) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 29. Oktober 2026 | 18:45 bis 20:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

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