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Aktuelle Termine
Die Veranstaltung "Progressive Muskelentspannung (PME) (Nr. 241-30152B)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

Aktuelle Termine

04Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40831) Französischsprachige Führung im Adenauerhaus

Samstag, 04. Mai 2024 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Bad Honnef

Das Adenauerhaus in Bad Honnef–Rhöndorf erinnert mit einer modernen Dauerausstellung, einem Archiv und Führungen durch Konrad Adenauers original erhaltenes Wohnhaus an das Leben und Wirken des ersten Bundeskanzlers. Die Aussöhnung zwischen Deutschen ...

28Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10011) Godesberger Kurviertel - einmal rund um den Kurpark

Dienstag, 28. Mai 2024 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Bonn

Ein Nachmittag im Mai, ein Spaziergang im Bad Godesberger Kurviertel – wenn sich vor Ihrem inneren Auge nun Bilder vergangener Tage auftun, sind Sie gut eingestimmt, auf das was Sie beim Rundgang mit Rainer Selmann erwartet. Er erzählt Geschichte und ...

07Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10702) Ständiges Grübeln? Raus aus der Gedankenspirale!

Dienstag, 07. Mai 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Eitorf

Wenn die Gedanken ständig kreisen ... Wir wissen, dass Grübeln uns nichts bringt, doch wie kommen wir davon los? Verschiedene Techniken helfen, diesen Kreislauf zu stoppen. Wir denken wieder klar und beschäftigen uns auf effektive Weise mit Lösungen ...

18Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20321) Der Skulpturenpark von Giovanni Vetere

Samstag, 18. Mai 2024 | 15:00 bis 17:00 Uhr | Eitorf

Der 15.000 qm große Skulpturengarten des italienischen Malers und Bildhauers Giovanni Vetere, gelegen an einem kleinen Bachlauf, liegt mitten im Ortszentrum Eitorfs. Er dient als Ausstellungsfläche sowohl für die Skulpturen von Giovanni Vetere als ...

06Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10015) Neophyten - Pflanzen als Neubürger

Samstag, 06. Juli 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Eitorf

Den Klimawandel erleben wir nicht nur an Wetterextremen, sondern auch in Veränderungen von Flora und Fauna. Auch die Globalisierung leistet ihren Beitrag. Wer mit offenen Augen durch heimische Wiesen und Wälder streift, entdeckt viele Pflanzenarten, ...

04Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30717A) Essbare Landschaften im Frühjahr

Samstag, 04. Mai 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Eitorf

Die Natur hält viele essbare und vitaminreiche Früchte und Kräuter für uns bereit, zu jeder Jahreszeit. Tannen- und Fichtenspitzen, Lindenbäume, Holunder- und Brombeerblüten, Giersch, Huflattich, Knoblauchsrauke, Waldmeister und wilde Minze finden ...

28Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-21306) Blüten filzen - Nasstechnik

Freitag, 28. Juni 2024 | 15:30 bis 18:30 Uhr | Hennef

Vor 2.500 Jahren entwickelten Hirtenvölker des europäisch-asiatischen Raumes das Filzen, um daraus Kleidung, Gebrauchs- und Kultgegenstände herzustellen. Die Technik von damals blieb bis heute unverändert. Filzen ist aber nicht nur eines der ältesten ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10706) Systemaufstellung - Was es ist und wie es wirkt

Freitag, 24. Mai 2024 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Hennef

Systemaufstellungen offenbaren Beziehungen in Familie oder Freundeskreis, Firma oder Abteilung. Oft hilft diese psychologische Methode dann weiter, wenn auch nach langem Nachdenken oder Reden ein Problem ungelöst bleibt. Durch die Art, wie in einer ...

30Apr. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20315) Grundwissen Kunstgeschichte
2. Semester
Von der Romanik bis zur Renaissance

Dienstag, 30. April 2024 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Hennef

Wer gerne ins Museum geht und Ausstellungen besucht, steht oft ein wenig ratlos vor dem Kunstwerk, seinen Symbolen, den Stilmerkmalen, den Techniken und der historischen Entwicklung. Gleiches gilt für Skulpturen und Architektur. In der Reihe ...

29Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-20564B) Zentangle®

Samstag, 29. Juni 2024 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

In Kompaktform erhalten Sie in diesem Seminar Ideen für weitere Gestaltungsmöglichkeiten ihrer individuellen Kacheln. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und Ihre gesammelten Erfahrungen beim Tanglen ist ebenfalls gegeben.

Die ...

30Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30152B) Progressive Muskelentspannung (PME)

Dienstag, 30. April 2024 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Hennef

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen.
Die Konzentration ...

08Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30157B) Mehr Leichtigkeit und Freude erleben
Aufbaukurs Achtsamkeit

Mittwoch, 08. Mai 2024 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Hennef



Ursula Yogeshwar ist Sozialpädagogin und ausgebildete Bewusstseinstrainerin. Einfühlsam und mit humorvoller Leichtigkeit nimmt sie Sie mit auf eine Reise zur Achtsamkeit.

Bitte mitbringen: ein Notizheft und einen Stift ...

26Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 26. Juni 2024 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als Bildungsurlaub anerkannte Seminar. Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement und gesunder Bewegung im ...

23Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-42200T) Spanisch A1 intensiv II
Vorkenntnisse: Spanisch A1 intensiv I

Donnerstag, 23. Mai 2024 | 18:15 bis 21:15 Uhr | Hennef

Sie wollten schon immer Spanisch lernen? Dann kommen Sie zum Kurs „Spanisch intensiv A1“. Der Kurs besteht aus zwei Modulen, die Sie einzeln buchen können. Mit der Muttersprachlerin Maria Lourdes Garcia lernen Sie intensiv und zügig. Nach kurzer Zeit ...

04Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019A) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 04. Mai 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

04Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019B) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 04. Mai 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

01Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019C) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 01. Juni 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

01Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019D) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 01. Juni 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

03Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019E) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Mittwoch, 03. Juli 2024 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

03Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10019F) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Mittwoch, 03. Juli 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

16Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30216A) Leichtfüßig wandern mit der Alexander-Technik
Ein Rucksack voller Impulse für gesundes und körperbewusstes Gehen

Sonntag, 16. Juni 2024 | 11:30 bis 16:00 Uhr | Hennef

Bei einer mit herrlichen Ausblicken gespickten Wanderung rund um die Burg Blankenberg nähern wir uns Schritt für Schritt unserem Körperbewusstsein. Wozu? Um uns den meist unbewussten, gewohnten, aber häufig ungesunden Bewegungsabläufen bewusst zu ...

21Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-10014) Burg, Stadt, Kirche und Weinbau in Stadt Blankenberg -
Ein Rundgang durch das „Burgstädtchen“

Freitag, 21. Juni 2024 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Hennef

Hoch über der Sieg thront die imposante, viergliedrige Burganlage von Stadt Blankenberg. Schon von Weitem sieht man die mächtigen Türme und Mauern. Als eine der größten Burganlagen im Rheinland, zeugt die architektonische Machtdemonstration der ...

22Juni 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20305) Frauen auf Melaten

Samstag, 22. Juni 2024 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Köln

Die Frauen auf Melaten waren Nonnen, Frauenrechtlerinnen, Schriftstellerinnen, Unternehmerinnen, Kunstmäzeninnen und großherzige Stifterinnen. Aufregende Leben verbergen sich hinter den Grabsteinen, die oft vergessen sind. Klosterfrau Melissengeist ...

06Juni 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40832) Entdecken Sie das Schloss Drachenburg auf Französisch

Donnerstag, 06. Juni 2024 | 16:00 bis 18:00 Uhr | Königswinter

Schloss Drachenburg mit seinen neogotischen Türmchen, Giebeln und Erkern, der Brücke zur Vorburg und dem fantastischen Garten mit altem Baumbestand, erwartet den Besucher mit grandiosem Ausblick auf den Rhein und hochherrschaftlicher Ausgestaltung ...

08Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30235B) Rücken-Vital - Für Frauen - Outdoor

Montag, 08. Juli 2024 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Lohmar

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern ...

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