Kurse
Die Veranstaltung "Fitness und Body-Workout (Nr. 241-30270)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

21Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30266A) After Work Fitness

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 18:45 bis 19:45 Uhr | Much

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30266B) After Work Fitness

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30266C) After Work Fitness

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30266D) After Work Fitness

Dienstag, 20. Februar 2024 | 19:40 bis 20:40 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

11Juli 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30266E) After Work Fitness- Outdoor

Donnerstag, 11. Juli 2024 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Montag, 19. Februar 2024 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

10Apr. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30312) Aquarobic

Mittwoch, 10. April 2024 | 16:45 bis 17:30 Uhr | Ruppichteroth

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser


Für alle Kurse ist zusätzlich der Hallenbadeintritt zu zahlen. ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313C) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:00 bis 8:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 27-29° Grad

Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu ...

17Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30313D) Aquarobic/Aquafitness

Samstag, 17. Februar 2024 | 8:45 bis 9:30 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Wassertemperatur: 28 - 29 Grad
Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m

Für alle Kurse ist noch ...

24Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30313B) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Freitag, 24. Mai 2024 | 7:00 bis 7:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken

Dieser Kurs findet am ersten Kurstag 24.05.2024 im Hallenbad Dattenfeld statt. Alle anderen ...

22Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-40102) Arabisch A1 (Kurs 2)
Vorkenntnisse: Schnupperkurs A1 (Kurs 1)

Donnerstag, 22. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und werden an den vielschichtigen Wortschatz abwechslungsreich herangeführt.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

20Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40104) Arabisch A2 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: A1 (Kurs 3)

Dienstag, 20. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs beginnen Sie mit dem Niveau A2. Sie erweitern weiterhin Ihr Wissen und werden an den vielschichtigen Wortschatz abwechslungsreich herangeführt.
Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-40121) Arabische Lektüre B1
Vorkenntnisse: A2

Montag, 19. Februar 2024 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Sankt Augustin

In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit Alltagstexten und kurzen Geschichten. So erweitern Sie den Wortschatz und festigen grammatische Strukturen. Shiri Dettmann-Nouri kommt aus Ägypten. Mit authentischen Texten und Materialien führt sie lebensnah ...

08Apr. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-10701B) Auf der Suche nach dem roten Faden im Leben - biographisches Schreiben - Aufbaukurs für Teilnehmende mit Schreiberfahrung

Montag, 08. April 2024 | 17:00 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Wie bin ich zu der Person geworden, die ich heute bin? Welchen Sinn haben Umbrüche und Umwege, wenn ich sie neu betrachte? Das biographische Schreiben ist eine kreative Methode, das Leben aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen und sich mit den ...

06Mai 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50426) Aufbaukurs Computerwissen mit Windows 10

Montag, 06. Mai 2024 | 10:00 bis 12:15 Uhr | Siegburg

Kennen Sie das? Wenn Sie am PC alltägliche Aufgaben erledigen, kriegen Sie das hin. Aber sobald etwas ungewohnt aussieht, müssen Sie fragen. Wenn die Kollegin, die Kinder oder der Nachbar keine Zeit haben, ist guter Rat teuer. Werden Sie deshalb ...

09Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-50010B) Austausch von Praxisbeispielen

Samstag, 09. November 2024 | 9:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Wie können wir Kinder in die Gestaltung des Alltags in ihrer Offenen Ganztagsschule einbinden? Wir besprechen, erörtern und diskutieren "große" und "kleine" Möglichkeiten, mit denen Kinder ihren Tag in der OGS mitbestimmen können.
Hier stellen die ...

16Mai 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-20552) Bäume und Baumlandschaften aquarellieren

Donnerstag, 16. Mai 2024 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Erlernen und vertiefen Sie die Techniken des Aquarells. Mit der Anleitung des Künstlers Ralph Deling bearbeiten Sie Farbmischungen in all ihrer Vielfalt. Sie schauen sich die bildnerischen und kompositorischen Möglichkeiten beim Malen von Bäumen und ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30237A) Beckenbodengymnastik
Power aus der Körpermitte - Für Frauen

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 10:00 bis 11:00 Uhr | Siegburg

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen ...

07Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-10013) Besuch beim Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt (DLR)

Freitag, 07. Juni 2024 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Köln

Das DLR ist das Forschungszentrum der Bundesrepublik Deutschland für Luft- und Raumfahrt. Es befasst sich mit Luftfahrt, Raumfahrt, Energie und Verkehr, Sicherheit und Digitalisierung. Im Kontext vielfältigen globalen Wandels bei Klima, Mobilität und ...

05März 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50286) Betriebliche Steuerpraxis - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Dienstag, 05. März 2024 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, ...

05März 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-50284) Bilanzierung - Online
mit Xpert Business-Zertifikat

Dienstag, 05. März 2024 | 18:30 bis 20:30 Uhr

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach ...

18Nov. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-40692) Bildungsurlaub English Intensive Week B1
Vorkenntnisse: A2

Montag, 18. November 2024 | 8:45 bis 14:00 Uhr | Sankt Augustin

Am Arbeitsplatz oder auf Reisen, Englischkenntnisse bringen Sie weiter. In diesem Intensivkurs stehen grundlegende Grammatikregeln auf dem Plan. Außerdem erweitern Sie Ihren Wortschatz und gewinnen Sicherheit beim Sprechen. Julia Beckstein und Fiona ...

09Sept. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-40900I) Bildungsurlaub Italienisch A1 Aufbaukurs 1 in kleiner Gruppe
Vorkenntnisse: Bildungsurlaub Italienisch A1 oder ein Intensivmodul

Montag, 09. September 2024 | 9:00 bis 14:15 Uhr | Sankt Augustin

Dieser Kurs baut auf Ihren Vorkenntnissen aus dem Bildungsurlaub für Anfänger, einem Intensivmodul oder einem Semester regulärer VHS-Kurse auf. Alltagsnahes Italienisch steht im Zentrum der Kurse.

Die Teilnahme ist nur nach persönlicher Beratung ...

03Juni 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-40900H) Bildungsurlaub Italienisch A1 in kleiner Gruppe
Vorkenntnisse: keine

Montag, 03. Juni 2024 | 9:00 bis 14:15 Uhr | Sankt Augustin

Parla italiano? Nach einer Woche Bildungsurlaub antworten Sie auf diese Frage mit mehr als einem freundlichen Lächeln. Sie beherrschen grundlegende Elemente der Sprache und sind für erste berufliche und private Kontakte auf Italienisch gut ...

07Okt. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 242-42200H) Bildungsurlaub Spanisch A1 Aufbaukurs 1 in kleiner Gruppe
Vorkenntnisse: Bildungsurlaub Spanisch A1 oder zwei Intensivmodule

Montag, 07. Oktober 2024 | 9:00 bis 14:15 Uhr | Sankt Augustin

Dieser Kurs baut auf Ihren Vorkenntnissen aus Bildungsurlauben oder den Intensivmodulen auf. Alltagsnahes Spanisch und viele praktische Übungen stehen im Zentrum der Kurse.

Marion Engels ist ausgebildete Sprachtrainerin. Mit abwechslungsreichen ...

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