"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als Basisübung des Taijiquan gilt. Sie stammt aus den heiligen daoistischen Wudang-Bergen in China.
Die ästhetischen, meditativen Bewegungen helfen uns, unseren Körper bewusst wahrzunehmen und innerlich und äußerlich zu entspannen. Wir lösen körperliche Blockaden auf, mobilisieren unsere Lebensenergie und kommen zur Ruhe. Durch die Verbindung mit Grundschritten aus dem Taijiquan stärken wir zudem unser Gleichgewichtsgefühl und unsere Körperkoordination. Auch andere Qigong-Übungen fließen in den Kurs mit ein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder rutschfeste Hallenschuhe