Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte
Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort von Stress und bestimmen wesentlich, ob und in welchem Ausmaß es zu belastenden Reaktionen kommt. Für unsere ganzheitliche Gesundheit ist es förderlich, den Alltag nicht bloß zu "überstehen", sondern ihn kraftvoll und gelassen mit dem Wissen, um unsere Kraftquellen zu meistern.
Mit Übungen aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining steigern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Ihre Präsenz. Durch die tägliche Yogapraxis, Körperübungen und Meditationen kommen Körper und Geist zur Ruhe. So werden Sie gelassener, finden Ihre Kraftquellen wieder und gehen ausgeglichener in den Alltag zurück.

Marie Kirchharz ist Diplom-Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin. Sie arbeitet seit mehr als 20 Jahren in der Erwachsenenbildung und -beratung.

Dieses Seminar ist ein Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.