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Kursangebote

17März 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-10526) #klimafit - Klimaschutz vor Ort, was können wir tun?

17. März 2021 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Rund um den Globus fordern Menschen, etwa im Rahmen von "Fridays for Future", ein entschlossenes Handeln für mehr Klimaschutz. Die Auswirkungen des Klimawandels machen sich weltweit bemerkbar und betreffen auch uns in Deutschland. Wir spüren dies ...

04März 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-42207) A repetir! Auf dem Weg zu A1

04. März 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr

Sie haben gerade einen A1-Kurs abgeschlossen und wollen das Gelernte wiederholen? Sie haben schon einmal einen Spanischkurs besucht und wollen nun wieder einsteigen?
In zehn Online-Treffen trainieren, reaktivieren und festigen Sie Ihre Kenntnisse ...

26Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-40637A) A2 Easy English Conversation
Vorkenntnisse: A2

26. Februar 2021 | 09:00 bis 10:30 Uhr | Siegburg

Would you like to fresh up your English while having fun? Then join our Friday morning group. Our focus is on maintainig our level of English while enjoying each other`s company.

Bitte kaufen Sie das Kursbuch erst nach Kursbeginn, es können sich ...

22Apr. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30157) Achtsam und bewegt Kraft in der Natur schöpfen

22. April 2021 | 17:30 bis 19:30 Uhr | Hennef

Der Alltag ist voller Verpflichtungen. Das führt oftmals zu Stress.
Achtsamkeit kann Sie dabei unterstützen, im Hier und Jetzt anzukommen, Kraft zu schöpfen und gelassener mit den Aufgaben des Tages umzugehen. Meditation ist eine gute Übung, um die ...

28März 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30158) Achtsamkeitswanderung

28. März 2021 | 11:30 bis 16:30 Uhr | Hennef

Wandern und Achtsamkeit bieten Stille und Rückbesinnung auf Wesentliches. Auf nur wenig begangenen Pfaden in der einmaligen Natur entlang der Sieg eröffnen sich Möglichkeiten, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und die eigene Kreativität ...

08Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-20500) Acryl, Aquarell und Öl
Schnupperwochenende

08. Mai 2021 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Sie wollen malen lernen, aber zuerst herausfinden, welche Richtung Ihnen am ehesten liegt? Probieren Sie in kleiner Gruppe an einem Wochenende Acryl-, Aquarell- und Ölmalerei aus. Danach können Sie einschätzen, was zu Ihnen passt.
In kleinen Übungen ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-20503B) Acrylmalerei

24. Februar 2021 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Die Acrylmalerei eignet sich hervorragend für Mal-Anfänger. Die Farben sind leicht auf fast jeden Untergrund aufzutragen, können mit Wasser verdünnt werden, trocknen schnell, sind günstig und geruchsneutral. Auch zu Hause kann man deshalb gut damit ...

26Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30292) Aerobic

26. Februar 2021 | 18:15 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Sich auspowern und Spaß dabei haben - das steht im Mittelpunkt dieser Stunde.
Sie bewegen sich zu mitreißenden Beats moderner Chartmusik und tanzen sich dabei den Alltagsstress von der Seele.
Laura Scherf, Group Fitness- und Pilates-Trainerin, hat ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-20200A) Afrikanisches Trommeln

23. Februar 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Trommeln mit den Händen, Stöcken und mit Köpfchen! Hier lernen Sie Spieltechniken, mitreißende Grooves und eingängige Lieder aus Ghana kennen.

Mit einfachen Patterns, rhythmischen Mustern, anfangend, können Sie im Laufe des Kurses komplexe ...

04Mai 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-20200B) Afrikanisches Trommeln

04. Mai 2021 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Trommeln mit den Händen, Stöcken und mit Köpfchen! Hier lernen Sie Spieltechniken, mitreißende Grooves und eingängige Lieder aus Ghana kennen.

Mit einfachen Patterns, rhythmischen Mustern, anfangend, können Sie im Laufe des Kurses komplexe ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30266A) After Work Fitness

24. Februar 2021 | 18:45 bis 19:45 Uhr | Much

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 211-30266B) After Work Fitness

25. Februar 2021 | 20:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30266C) After Work Fitness

23. Februar 2021 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30266D) After Work Fitness

23. Februar 2021 | 19:40 bis 20:40 Uhr | Siegburg

Nach der Arbeit kommt das Vergnügen, besonders für alle, die im Job viel sitzen oder stehen. Herz und Kreislauf kommen beim After Work Fitness auf Touren, die schlappen (Rücken-)Muskeln müssen arbeiten, die Fettpölsterchen schmelzen. Beim ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30238) Aktiv für mehr Beweglichkeit
Für Frauen

24. Februar 2021 | 09:15 bis 10:15 Uhr | Ruppichteroth

Mit Musik und guter Laune bringen wir unseren Körper in Schwung. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskulatur. Rücken, Bauch und Beine werden angesprochen - aber auch der restliche Körper ist einbezogen. Pilatesrollen, Theraband und das Training auf ...

24Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-20510) Aktzeichnen

24. Februar 2021 | 18:45 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Das Aktzeichnen lebt von der Spannung zwischen Künstler und Modell. So entstehen ganz persönliche, ausdrucksstarke Nachzeichnungen des menschlichen Körpers. Die Zeichnenden lernen dabei die Anatomie und die Proportionen der menschlichen Gestalt ...

16März 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30420) Altes und neues Kräuterwissen - Der kleine Kräuterführerschein

16. März 2021 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Hennef

Dieser Kurs richtet sich an die Liebhaber der essbaren und heilsamen Kräutervielfalt. Sie lernen Kräuter an ihren Standorten mit ihren typischen Merkmalen und Eigenschaften kennen. Sie unterscheiden ungenießbare von wohlschmeckenden und gut in der ...

25Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-40671C) Annette's Morning Conversation B2
Vorkenntnisse: B2

25. Februar 2021 | 09:15 bis 10:45 Uhr | Sankt Augustin

A group of mainly senior students with a fairly good command of English will welcome you. Magazine articles and a course book provide the material for the course.

Bitte kaufen Sie das Kursbuch erst nach Kursbeginn, es können sich kurzfristige ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 211-30314A) Aqua-Fettverbrennung für starke Frauen XL

22. Februar 2021 | 17:30 bis 18:15 Uhr | Windeck

Bewegung im Wasser ist gesundheitsorientierte, dynamische und intensive Bewegung gegen den Wasserwiderstand. Der Körper fühlt sich im Wasser leichter, die Gelenke werden weniger belastet. Nicht nur Ausdauertraining ohne schädliche Überbelastung wird ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30314B) Aqua-Fettverbrennung für starke Frauen XL

22. Februar 2021 | 19:00 bis 19:45 Uhr | Windeck

Bewegung im Wasser ist gesundheitsorientierte, dynamische und intensive Bewegung gegen den Wasserwiderstand. Der Körper fühlt sich im Wasser leichter, die Gelenke werden weniger belastet. Nicht nur Ausdauertraining ohne schädliche Überbelastung wird ...

22Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30311A) Aquafitness
Für Frauen und Männer

22. Februar 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

22Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30311B) Aquafitness
Für Frauen und Männer

22. Februar 2021 | 20:00 bis 21:00 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30311C) Aquafitness
Für Frauen und Männer

23. Februar 2021 | 16:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

23Feb. 2021
Der Kurs ist frei

(Kurs-Nr. 211-30311D) Aquafitness
Für Frauen und Männer

23. Februar 2021 | 17:00 bis 18:00 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

25Feb. 2021
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 211-30311E) Aquafitness
Für Frauen und Männer

25. Februar 2021 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Lohmar

- Herz-Kreislauf-Training
- gezielte Wassergymnastik mit integriertem Lauftraining
- Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft ...

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