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Sonderrubrik / Neu! im Angebot

Kursangebote

25Jan. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231N) Tanzen lernen - Seniorentanz

Donnerstag, 25. Januar 2024 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

02Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231K) Tanzen lernen - Salsa Club ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Freitag, 02. Februar 2024 | 18:30 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

07Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30233B) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben

Mittwoch, 07. Februar 2024 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Sankt Augustin

Tanzen macht Spaß und hält den Körper und die grauen Zellen fit! Ein bunter Mix von Tänzen aus aller Welt zu beschwingter Musik erwartet uns: Wir tanzen Kreistänze, Squares, Kontras, Line Dance und vieles mehr. Viel Spaß und Lachen sind genauso ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-20150) Literaturkreis

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 16:00 bis 17:30 Uhr | Sankt Augustin

Zu Beginn lesen wir „Dschinns“ – ein geheimnisvoller Titel und ein schweres familiäres Geheimnis werden im aufrüttelnden Familienroman von Fatma Aydemir zu besprechen sein.
Unterschiedlichste Migrationserfahrungen prägen die Mitglieder einer ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30110E) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Sankt Augustin

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30110F) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

15Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30110G) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 16:45 bis 18:00 Uhr | Siegburg

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

15Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30111B) Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - Online

Donnerstag, 15. Februar 2024 | 7:30 bis 8:00 Uhr

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für Schreibtisch-Täter*innen im Homeoffice oder im Büro, Morgenmenschen und Frühaufstehende - der frühe Vogel... ist der fitteste!

Bitte bereithalten: ...

16Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30125A) Vini Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, auch mit körperlichen Beeinträchtigungen

Freitag, 16. Februar 2024 | 18:15 bis 19:30 Uhr | Siegburg

Vini Yoga ist eine sanftere Form des Hatha-Yoga, auch Herzyoga genannt. Hierbei handelt es sich nicht um einen bestimmten Yogastil, vielmehr geht es um die dynamische Anwendung des Yoga angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der ...

16Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30313A) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Freitag, 16. Februar 2024 | 7:00 bis 7:45 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser
- Verbesserung der Schwimmtechniken


Wassertiefe: 1,20 m / 1,80 m
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Für alle Kurse ist noch zusätzlich der Hallenbadeintritt zu ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30242) Aktive Mittagspause

Montag, 19. Februar 2024 | 12:40 bis 13:10 Uhr | Siegburg

Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Da hilft Bewegung! Am besten schon während des Arbeitstages zwischendurch, nicht erst nach Feierabend. Eine halbe Stunde reicht völlig aus, um die Muskeln an ...

19Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30298B) Zumba Tanz-Fitness

Montag, 19. Februar 2024 | 19:00 bis 20:00 Uhr | Hennef

- Zumba ist anders. Das dynamische Fitness-Programm ist sehr abwechslungsreich. Zwischen schnellen und langsamen Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.

- Zumba macht Spaß. Die heiße Latino-Musik mit dem einmaligen Rhythmus wird Sie so mitreißen, ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30111A) Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - Online

Dienstag, 20. Februar 2024 | 8:15 bis 8:45 Uhr

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für Schreibtisch-Täter*innen im Homeoffice oder im Büro, Morgenmenschen und Frühaufstehende - der frühe Vogel... ist der fitteste! ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30125B) Vini Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, auch mit körperlichen Beeinträchtigungen

Dienstag, 20. Februar 2024 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Much

Vini Yoga ist eine sanftere Form des Hatha-Yoga, auch Herzyoga genannt. Hierbei handelt es sich nicht um einen bestimmten Yogastil, vielmehr geht es um die dynamische Anwendung des Yoga angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30157A) Mehr Gelassenheit und Freude im Alltag
Einführungskurs Achtsamkeit für Neugierige

Dienstag, 20. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Sie wünschen sich Gelassenheit und weniger Stress in Ihrem Leben? Freude und weniger Ärger? Vertrauen und weniger Konflikte?
Wir können die Welt nicht ändern, aber lernen, sie mit anderen Augen zu sehen. Verabschieden Sie sich von Sorgenschleifen, ...

20Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-40601A) Englisch am Abend für echte Anfänger*innen A1 (Kurs 1)
Vorkenntnisse: keine

Dienstag, 20. Februar 2024 | 19:40 bis 21:10 Uhr | Sankt Augustin

Niveau A1
Nach Abschluss des Niveaus A1 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können sich vorstellen und anderen Fragen zu ihrer Person stellen. Sie können sich auf einfache Art verständigen, ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-30110D) Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 10:00 bis 11:30 Uhr | Ruppichteroth

Hatha-Yoga vereinigt die beiden Grundenergien von Sonne (Ha) und Mond (Tha). Sie streben nach Harmonie und Ausgleich, die bei Menschen Wohlbefinden und Gesundheit bewirken. Dazu führen gezielte Übungen, verbunden mit dem geführten Atem. Diese Asanas ...

21Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30111D) Early Bird - Fit in den Tag mit Yoga am Morgen - Online

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 7:30 bis 8:00 Uhr

Mit einem kurzen, knackigen Yoga-Programm starten Sie hellwach und gut gestärkt in Ihren Tag. Für Schreibtisch-Täter*innen im Homeoffice oder im Büro, Morgenmenschen und Frühaufstehende - der frühe Vogel... ist der fitteste!

Bitte bereithalten: ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-30112) Yoga am Nachmittag

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 14:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

„Gesundheit ist Reichtum, Seelenfrieden ist Glück - Yoga zeigt den Weg.“ Swami Sivandanda

Constanze Basche-Cariers bietet ausgewogene, jeweils einstündige Yogaeinheiten in der Tagesmitte an, die den Körper kräftigen, mobilisieren, dehnen und ...

21Feb. 2024
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 241-41404) Niederländisch für die Reise A1
Vorkenntnisse: leichte Vorkenntnisse A1

Mittwoch, 21. Februar 2024 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Sie haben viel Spaß an der niederländischen Sprache und möchten gern Ihr Wissen festigen und erweitern? Diese Onlinekurs eignet sich für TeilnehmerInnen, die schon etwa ein Semester Niederländisch gelernt haben. Sie bauen Ihre ...

22Feb. 2024
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 241-21105) Weit(e) sehen – Fotografie erleben

Donnerstag, 22. Februar 2024 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie interessieren sich für Fotografie, machen gerne Fotos und möchten neue Kniffe dazu lernen?

Gemeinsam mit Streetfotograf Christof Timmermann lernen Sie, fotografisch zu sehen. Sie erleben und behandeln im Kurs verschiedene Aspekte der ...

24Feb. 2024
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 241-30234A) Tanzend beweglich

Samstag, 24. Februar 2024 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

In dieser Workshopreihe können wir einmal im Monat auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden tun. Und sich gemeinsam zu Musik zu bewegen, macht mehr Spaß als funktionelles Körpertraining. Elemente aus dem ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231A) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 1 Jahr Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 14:30 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231C) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 3 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 16:00 bis 17:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

25Feb. 2024
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 241-30231E) Tanzen lernen - Gesellschaftstanzkreis ab 4 Jahren Tanzerfahrung

Sonntag, 25. Februar 2024 | 18:40 bis 20:10 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

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