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08Feb. 2023
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 231-30237A) Beckenbodengymnastik - Präsenz
Power aus der Körpermitte
Für Frauen - Präsenz

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Mittwoch, 08.02.2023 – Mittwoch, 07.06.2023
Kursleiter(in):
Regina von Kolontaj
Wochentage:
Mi.
Dauer:
14 Wochen
Uhrzeit:
10:00 – 11:00 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
18,67
Entgelt:
57,90 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
14

Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen Beckenboden.

Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein kleines Kissen
08.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
01.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
08.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
15.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
19.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
26.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
03.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
10.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
17.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
24.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
31.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
07.06.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle