Kurse
/ Gesundheit / Gymnastik / Beckenbodengymnastik - Präsenz
08Feb. 2023
(Kurs-Nr. 231-30237A)
Beckenbodengymnastik - Präsenz
Power aus der Körpermitte
Für Frauen - Präsenz
- Veranstaltungsort:
- Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
- Zeitraum:
- Mittwoch, 08.02.2023 – Mittwoch, 07.06.2023
- Kursleiter(in):
- Regina von Kolontaj
- Wochentage:
- Mi.
- Dauer:
- 14 Wochen
- Uhrzeit:
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Unterrichtsstunden gesamt:
- 18,67
- Entgelt:
- 57,90 EUR
- Max. Teilnehmendenzahl:
- 14
Durch Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lernen Sie Ihre Körpermitte kennen. Mit gezieltem Muskelaufbau wirken Sie der Beckenbodenschwäche entgegen, festigen das Muskelbandsystem und erhalten wieder einen elastischen und straffen Beckenboden.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein kleines Kissen
Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein kleines Kissen
08.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
01.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
08.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
15.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
19.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
26.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
03.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
10.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
17.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
24.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
31.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
07.06.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.02.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
01.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
08.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
15.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
22.03.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
19.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
26.04.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
03.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
10.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
17.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
24.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
31.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
07.06.2023, 10:00 - 11:00 Uhr | VHS-Gymnastikhalle