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27Feb. 2023
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 231-30235) Rücken-Vital - Für Frauen - Präsenz

Veranstaltungsort:
Lohmar, Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Montag, 27.02.2023 – Montag, 19.06.2023
Kursleiter(in):
Inge Wolff
Wochentage:
Mo.
Dauer:
12 Wochen
Uhrzeit:
19:15 – 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
20
Entgelt:
55,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
14

Ihr Rücken gibt Ihrem Körper Halt. Stärken Sie ihn auf angenehme Weise. Mit einem abwechslungsreichen, gezielten Übungsprogramm kräftigen Sie einzelne Bereiche der Rücken- und Bauchmuskulatur, erhöhen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Körperhaltung. Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, schnell und effektiv aus einem angespannten Zustand in einen gelösten zu gelangen.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, eine Matte, warme Kleidung für die Entspannungsphase
27.02.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
06.03.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
13.03.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
20.03.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
27.03.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
17.04.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
24.04.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
08.05.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
15.05.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
05.06.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
12.06.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle
19.06.2023, 19:15 - 20:30 Uhr | Gesamtschule Lohmar Standort I; Gymnastikhalle


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