In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und vor allem im Berufsalltag Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen gut tut und was Ihnen evtl. schadet. Sie entdecken, was es bedeutet, aufmerksam zu bleiben, innezuhalten und sich langsam zu bewegen, um mehr über die eigene Bewegung zu erfahren und um deren Qualität zu verbessern.

Bettina Heyne, Ergotherapeutin und Feldenkrais®-Lehrerin, leitet die effektiven Bewegungslektionen, die der Begründer der Methode Dr. Moshé Feldenkrais, Physiker, Ingenieur und Sportler, auch "Bewusstheit durch Bewegung" genannt hat, achtsam an. So lernen Sie, Ihre alten Muster in neue, den Körper entlastende Bewegungen abzuändern und Ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern.

Dieses Seminar ist ein Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.

In den Bildungsurlaubswochen 231-30210 und 231-30211 werden unterschiedliche Lektionen gelehrt und eingeübt.