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06Feb. 2023
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 231-30150) Progressive Muskelentspannung bei Stress - Online

Veranstaltungsort:
Zoom-07_A
Datum:
Montag, 06.02.2023
Kursleiter(in):
Sylvia Ellingen
Wochentage:
Mo.
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
18:00 – 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
3,33
Entgelt:
13,10 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
14

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.

Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar gezielte Wahrnehmungsübungen behutsam an, so dass Sie Stresssituationen gelassener entgegentreten können.
06.02.2023, 18:00 - 20:30 Uhr | Zoom-07_A