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06Feb. 2023
(Kurs-Nr. 231-30150) Progressive Muskelentspannung bei Stress - Online
- Veranstaltungsort:
- Zoom-07_A
- Datum:
- Montag, 06.02.2023
- Kursleiter(in):
- Sylvia Ellingen
- Wochentage:
- Mo.
- Dauer:
- 1 Tag
- Uhrzeit:
- 18:00 – 20:30 Uhr
- Unterrichtsstunden gesamt:
- 3,33
- Entgelt:
- 13,10 EUR
- Max. Teilnehmendenzahl:
- 14
Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Stresssymptomen wie dem Reizdarmsyndrom, dem hohen Blutdruck und den Schlafstörungen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.
Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar gezielte Wahrnehmungsübungen behutsam an, so dass Sie Stresssituationen gelassener entgegentreten können.
Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar gezielte Wahrnehmungsübungen behutsam an, so dass Sie Stresssituationen gelassener entgegentreten können.
06.02.2023, 18:00 - 20:30 Uhr | Zoom-07_A