Kurse / Ruhepunkte - Wege aus dem Stress - Online


25Nov. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 222-30401) Ruhepunkte - Wege aus dem Stress - Online

Veranstaltungsort:
Zoom-07_A
Datum:
Freitag, 25.11.2022
Kursleiter(in):
Sylvia Ellingen
Wochentage:
Fr.
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
19:00 – 20:30 Uhr
Gesamtstundenzahl:
2
Entgelt:
6,50 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
16

Auf unserem Lebensweg begegnen uns immer wieder Herausforderungen, die uns Stress bereiten. Was geschieht, wenn unser Körper und unser Geist aus dem Gleichgewicht geraten, erfahren Sie in diesem Vortrag anhand des wissenschaftlich belegten Stressmodells. Dieses lässt auch die Wirkungsweise häufig praktizierter Entspannungsmethoden verständlich werden.

Sylvia Ellingen, Entspannungspädagogin und Resilienztrainerin, zeigt an diesem Abend mögliche Wege für ein Leben in Balance und Zufriedenheit auf. Sie erläutert die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede der Entspannungsverfahren, sodass Sie eine Idee bekommen, welches für Sie das passende sein könnte.
Wichtig ist ihr auch der Blick auf wohltuende Ruhepunkte im Alltag, die Sie sich spontan, ohne Vorbereitung und mit wenig Zeitaufwand, schaffen können. So hält sie viele gut umsetzbare Anregungen für entspannte Lebensmomente bereit.
25.11.2022, 19:00 - 20:30 Uhr | Zoom-07_A