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14Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30121A) Yoga nach der Schwangerschaft - Präsenz

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Studienhaus; Raum 115,
Zeitraum:
Mittwoch, 14.09.2022 – Mittwoch, 26.10.2022
Kursleiter(in):
Stephanie von Eisenhart
Wochentage:
Mi.
Dauer:
4 Wochen
Uhrzeit:
18:00 – 19:15 Uhr
Gesamtstundenzahl:
6,67
Entgelt:
28,70 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
12

Die Zeit nach der Schwangerschaft bringt neue Herausforderungen für jede frischgebackene Mutter mit sich, auch körperlich. Diese Kurse sind mit ihrem Schwerpunkt auf Rückbildung und Atmung speziell auf diese Phase zugeschnitten.
Ab der 8. Woche, bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche, nach der Entbindung können Mütter mit ausgewählten Asanas und Rückbildungsübungen für den Beckenboden und die inneren Bauchmuskeln ihren Körper stärken. Eine kleine Auszeit in der ersten Babyphase, in der Mütter sich und ihrem Körper kurz nach der Geburt etwas Gutes tun.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Matte
14.09.2022, 18:00 - 19:15 Uhr | VHS-Studienhaus; Raum 115
21.09.2022, 18:00 - 19:15 Uhr | VHS-Studienhaus; Raum 115
19.10.2022, 18:00 - 19:15 Uhr | VHS-Studienhaus; Raum 115
26.10.2022, 18:00 - 19:15 Uhr | VHS-Studienhaus; Raum 115