Kurse / Gesundheit / Gymnastik / Gleichgewichtstraining und Sturzprävention 65+ - Präsenz


11Feb. 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30239B) Gleichgewichtstraining und Sturzprävention 65+ - Präsenz

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
Zeitraum:
Freitag, 11.02.2022 – Freitag, 03.06.2022
Kursleiter(in):
Regina von Kolontaj
Wochentage:
Fr.
Dauer:
9 Wochen
Uhrzeit:
10:35 – 11:35 Uhr
Gesamtstundenzahl:
12
Entgelt:
41,40 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
9

Sie fühlen sich unsicher auf den Beinen? Sie sind nach einem Sturz nicht mehr so beweglich wie früher? Sie möchten dennoch aktiv und mobil bleiben?
Mit diesen Kursen kommen wir "ins Gleichgewicht". Wir üben im Sitzen und im Stehen. Mit Hanteln, Gewichten und Therabändern bauen wir Kraft auf, gewinnen Stabilität zurück und verbessern so unser Körpergefühl und unsere Haltung. Dies alles hilft, uns im Alltag besser zu bewegen. Zudem beugen wir einer Osteoporose vor.
11.02.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
18.02.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
04.03.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
11.03.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
25.03.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
01.04.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
08.04.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
20.05.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
03.06.2022, 10:35 - 11:35 Uhr | VHS-Gymnastikhalle