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12März 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30230A) Faszientraining - für die natürliche Bewegungsfreiheit der Muskulatur - Präsenz

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle,
Datum:
Samstag, 12.03.2022
Kursleiter(in):
Inge Wolff
Wochentage:
Sa.
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
13:30 – 15:30 Uhr
Gesamtstundenzahl:
2,67
Entgelt:
10,40 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
11

Die Faszien sind feine Fasern, die unsere Muskeln und Organe umschließen. Fachleute nennen die Faszien das kollagene Bindegewebsnetzwerk. Gut trainierte Faszien verhindern schmerzhafte Reibungen an Bandscheiben und Gelenken, sie schützen und beugen Verletzungen an der Muskulatur vor. Dieses Bindegewebe verliert im Laufe des Lebens an Elastizität. Da hilft nur gezieltes Training! Das hält den Körper beweglich und gesund. Straffes Aussehen ist ein erfreulicher Zusatzeffekt.

Im Unterricht kommen Faszienrollen zum Einsatz.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, ein Handtuch und Mineralwasser

Seminar
12.03.2022, 13:30 - 15:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle