Kurse / Gesundheit / Fitness / Steppaerobic


07Sept. 2019
Der Kurs füllt sich

(Kurs Nr. 192-30283) Steppaerobic

Veranstaltungsort:
Siegburg, VHS-Gymnastikhalle
Zeitraum:
Samstag, 07.09.2019 – Samstag, 18.01.2020
Kursleiter(in):
Heike Erlenkamp
Wochentage:
Sa.
Dauer:
15 Wochen
Uhrzeit:
10:30 – 11:30 Uhr
Gesamtstundenzahl:
20
Entgelt:
55,00 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
18

Durch Auf- und Absteigen an dem höhenverstellbaren Steppbrett ergibt sich ein vielseitiges Workout. Nach dem kurzen Warm-up trainieren Sie in abwechslungsreichen Schrittkombinationen die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Schritt für Schritt bringen Sie Ihren Körper auf Touren und kräftigen vor allem Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Jeder, der Spaß an Bewegung hat und fit sein möchte, ist hier genau richtig.
07.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
14.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
21.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
05.10.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
12.10.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
02.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
09.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
16.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
23.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
30.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
07.12.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
14.12.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
21.12.2019, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
11.01.2020, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle
18.01.2020, 10:30 - 11:30 Uhr | VHS-Gymnastikhalle