Kurse / Progressive Muskelentspannung bei Spannungskopfschmerz und Migräne


18Jan. 2020
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs Nr. 192-30154) Progressive Muskelentspannung bei Spannungskopfschmerz und Migräne

Veranstaltungsort:
Eitorf, Bürgerzentrum; Raum 1
Datum:
Samstag, 18.01.2020
Kursleiter(in):
Sylvia Ellingen
Wochentage:
Sa.
Dauer:
1 Tag
Uhrzeit:
14:30 – 17:30 Uhr
Gesamtstundenzahl:
4
Entgelt:
13,80 EUR
Max. Teilnehmerzahl:
12

Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und besonders effektiv anwendbar bei Verspannungen und Schmerzen. Das Training führt zu innerer Zentriertheit, zu Ruhe und mehr Wohlbefinden.

Sylvia Ellingen ist Entspannungspädagogin. Sie leitet in diesem Seminar behutsam an, die Muskeln gerade im Schulter-Nacken-Bereich und im oberen Rücken zu entlasten und den Atem gezielt gegen Schmerzattacken einzusetzen.

Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen und warme Socken
18.01.2020, 14:30 - 17:30 Uhr | Bürgerzentrum; Raum 1


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