Kurse / Gesundheit / Körpererfahrung und Bewegung

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Ina Köpf

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Elke Lorenscheit

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Kursangebote

07Mai 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30234B) Rückentraining durch Tanz - Präsenz

Samstag, 07. Mai 2022 | 14:00 bis 16:30 Uhr | Siegburg

Viele afrikanische ganzkörperliche Tanzelemente wirken wie ein optimales Rückentraining. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäulenmobilität wird dadurch erhöht und die Aufrichtung insgesamt gefördert.

Wir bereiten uns mit ruhigen Körperübungen ...

08Juni 2022
Der Kurs ist abgelaufen

(Kurs-Nr. 221-30233C) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Präsenz

Mittwoch, 08. Juni 2022 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

24Juni 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 221-30220H) Yogilates - Online

Freitag, 24. Juni 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

27Juni 2022
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 221-30220N) Yogilates - Online

Montag, 27. Juni 2022 | 18:00 bis 19:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

03Juli 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 221-30215C) Spiraldynamik® Fußtraining - Präsenz

Sonntag, 03. Juli 2022 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Fußprobleme durch eigenständiges Üben in den Griff bekommen. Geht das überhaupt? In vielen Fällen schon.
Egal ob Fersensporn, Hallux valgus oder Hallux rigidus - die meisten Fußdeformitäten entstehen durch falschen Gebrauch der Füße.

Ulrich ...

10Aug. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30233D) Tanzen - Gesund und aktiv bleiben - Präsenz

Mittwoch, 10. August 2022 | 10:15 bis 11:45 Uhr | Sankt Augustin

Diese Kurse sind für all diejenigen, die gemeinsam mit anderen aktiv sein und gleichzeitig Gesundheitsvorsorge betreiben möchten. Tanzen fördert Konzentration, Koordination und Ausdauer. Die Tänze sind abwechslungsreich und vielseitig. Vorkenntnisse ...

12Aug. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 221-30220Z) Yogilates - Online

Freitag, 12. August 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

22Aug. 2022
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 221-30210) Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag
Bewusstheit durch Bewegung - Bildungsurlaub - Präsenz

Montag, 22. August 2022 | 09:30 bis 15:30 Uhr | Siegburg

In dieser Woche lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im Alltag und vor allem im Berufsalltag, Bewegungen müheloser, leichter und geschmeidiger ausüben können. Sie lernen, was Ihnen gut tut und was Ihnen evtl. ...

26Aug. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30224) Treffpunkt VHS - Faszien-Yoga - Online

Freitag, 26. August 2022 | 18:30 bis 19:30 Uhr

Wollen Sie uns kennenlernen? Dann kommen Sie zum Treffpunkt VHS. Jeden letzten Freitag im Monat haben Sie Gelegenheit, verschiedene Angebote kostenfrei auszuprobieren: Tipps rund um die Digitalisierung, Sprachcafés oder neue Trends in den Bereichen ...

12Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30220B) Yogilates - Online

Montag, 12. September 2022 | 18:00 bis 19:00 Uhr


Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder Tablet mit Webcam und Mikrofon, eine stabile ...

13Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30213A) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 13. September 2022

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

14Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30220C) Yogilates - Online

Mittwoch, 14. September 2022 | 18:00 bis 19:00 Uhr


Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

16Sept. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30220D) Yogilates - Online

Freitag, 16. September 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

16Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30250) Gesundheitswandern - Präsenz

Sonntag, 16. Oktober 2022 | 10:00 bis 12:00 Uhr | Much

Treffpunkt: ...

20Okt. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30217) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 20. Oktober 2022

Beim Pilates beanspruchen und trainieren wir in besonderem Maß die tiefliegende Muskulatur. Diese umschließt und stützt die Wirbel und die Gelenke. Pilates ist gesund und sportphysiologisch empfohlen.

Bitte bereithalten: ein Handtuch, eine Matte ...

22Nov. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30213B) Die Feldenkrais-Methode - Online

Dienstag, 22. November 2022

Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu einem organischen Lernprozess führt. Feldenkrais bewirkt eine nachhaltige Verbesserung unserer natürlichen körperlichen, emotionalen und ...

25Nov. 2022
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 222-30220E) Yogilates - Online

Freitag, 25. November 2022 | 17:00 bis 18:00 Uhr

Der Unterricht findet über die Online-Plattform Zoom Cloud Meetings statt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden die Zugangsdaten zum Kursraum. Sie benötigen lediglich einen PC, Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Ton, einen Drucker und ...

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